Samsung galaxy camera တြင္ ဖုန္း Simcard ထည့္၍ message ပို႔ႏုိင္ေၾကာင္း

Samsung galaxy camera တြင္ ဖုန္း Simcard ထည့္၍ message ပို႔ႏုိင္ေၾကာင္း  သိရသည္။ အဆိုပါ ကင္မရာတြင္ Android OS, V 4.1 (Jelly Bean) အသံုးျပဳထားၿပီး Quad-core 1.4 GHz Cortex-A9 CPU ကို အသံုးျပဳထားသည္။
internal memory မွာ 8 GB ျဖစ္ၿပီး 64 GB ထိ ထပ္တိုး၍ ကဒ္စုိက္ အသံုးျပဳႏုိင္သည္။ 300 g အေလးခ်ိန္ရွိၿပီး 4.8" Super Clear LCD Capacitive touckscreen ျဖစ္ၿပီး ဓာတ္ပံုမ်ားကို ခ်က္ခ်င္း႐ိုက္၍ Social Site မ်ားတြင္ ခ်က္ခ်င္း Share ႏုိင္မည္ ျဖစ္သည္။ wifi အသံုးျပဳနုိင္မည့္အျပင္ Bluetooth Function, voice control ျပဳလုပ္ႏုိင္မည္။ Shutter, Speed, Aperture, ISO စသည္တို႔ကို touchscreen တြင္ပင္ စိတ္ႀကိဳက္ခ်ိန္ညွိႏိုင္မည္ ျဖစ္သည္။
Smart Camera အမ်ိဳးအစားျဖစ္ၿပီး professional shooting mode မ်ား၊ editing လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ားႏွင့္ အျခားေသာ app မ်ား စံုလင္စြာ အသံုးျပဳ ႏိုင္မည္ ျဖစ္သည္။ အဆိုပါ smart camera ၏ ေဈးႏႈန္းမ်ားမွာ က်ပ္ ေလးသိန္းသံုးေသာင္း ဝန္းက်င္ရွိၿပီး ယခုအခါ ေဈးကြက္အတြင္း ဝယ္ယူႏုိင္ၿပီ ျဖစ္သည္။

ကမၻာေပၚတြင္ ေဆးလိပ္ေၾကာင့္ ၈ စကၠန္တြင္ တစ္ဦးေသ

စစ္တမ္းေကာက္ယူမွုအရ  ၈ စကၠန္႔မွာ တစ္ဦးႏွုန္း ေသေနတာက အသည္း နဲ႔ အေရအျပား ကင္ဆာေရာဂါေၾကာင့္ ျဖစ္ျပီး ယင္းေရာဂါရဲ ႔ ဇစ္ျမစ္ က ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ျပီး ေသဆံုးတဲ့ အမ်ိဳးသား ၉၀ ရာခုိင္ႏွုန္း ဟာ ေဆး လိပ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ျပီး အေနာက္တိုင္းမွာဆုိရင္ အမ်ိဳးသမီး ၄၀ ရာခိုင္ႏွန္း ျဖစ္ ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့ သက္တမ္း ၁၀ ႏွစ္မွ ၁၅ ႏွစ္ၾကားအထိ ရွိလာျပီဆုိရင္ ကင္ဆာျဖစ္ဖို႔ လံုေလာက္တဲ့အခ်ိန္လို႔ ဆုိပါတယ္။
ေဆးလိပ္ေသာက္သံုးသူ ကိုယ္တိုင္မဟုတ္ေပမယ့္ ေဆးလိပ္ေငြ႔ ပံုမွန္ရွဴ ရွိုက္ေနရတဲ့ သူမ်ားလည္း ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ် အလားအလာက ပံုမွန္ေသာက္သံုးသူနဲ႔ ကြာျခားမွု သိပ္မရွိေၾကာင္းလဲ သိရပါတယ္။
--
Ref: medic-facts

iPhone ျဖင့္ 3D ၾကည့္ရွုႏိုင္

iPhone နဲ႔ သံုးဖက္ျမင္ တီဗီ (3D ရုပ္ရွင္) မ်ားကို ၾကည့္ရွုႏိုင္ဖို႔ အတြက္ Gadgets အသစ္ ျဖစ္ပါတယ္။
Hasbro လို႔ အမည္ရတဲ့ မ်က္မွန္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ iPhone မွာ အရင္ဆံုး App တစ္ခု သြင္းရ ပါေသးတယ္။ ဖုန္းကို မ်က္မွန္န႔ဲ တပ္ျပီး ၾကည့္ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဖုန္းကို လက္မွာ ကိုင္ထားျပီး ၾကည့္ရတာမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီေတာ့ သံုးရတာ နည္းနည္းေတာ့ ကသိကေအာင္ ျဖစ္စရာ ရွိမယ္ ထင္ပါ တယ္။
ေၾကာ္ျငာ ဗီဒီယိုထဲမွာ မွန္ဘီးလံုး ကိုင္ျပေနတဲ့အတိုင္း ျပထားပါတယ္။ ဒီေတာ့ မ်က္ႏွာ မတပ္ပဲ လက္မွာပဲ ကိုင္ထားရမလားလို႔လည္း တစ္ခ်က္ ေတြးစရာ ရွိပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ဒီလိုမဟုတ္ပါဘူး။ လက္နဲ႔ ကိုင္စရာ မလိုပဲ မ်က္လံုးနဲ႔ နားမွာ တပ္ျပီး ၾကည့္ရွုလို႔ ရေအာင္ ဖန္တီးေပးထား မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
အသံုးျပဳေနပံု ေၾကာ္ျငာဗီဒီယိုကို ေအာက္ပါလခ့္မွာ ဝင္ေရာက္ၾကည့္ရွု ႏိုင္ ပါတယ္။
http://youtu.be/F0adIWtEGfE

Asiana ေလေၾကာင္းလိုင္း ရန္ကုန္-ဆိုးလ္ခရီးစဥ္ စတင္ေျပးဆြဲမည္

ကိုးရီးယားႏိုင္ငံ အေျခစိုက္ Asiana ေလေၾကာင္းလိုင္း သည္ ေတာင္ ကိုရီးယားႏိုင္ငံ ဆိုးလ္ၿမိဳ႕မွ ရနကုန္ၿမိဳ႕သို႔ ဒီဇင္ဘာ ၁၉ ရက္တြင္ ္ စတင္ေျပးဆြဲေတာ့မည္ျဖစ္သည္။
ယင္းေလေၾကာင္းလိုင္းသည္ ေတာင္ကိုရီးယားႏိုင္ငံႏွင့္ ျမန္မာ ႏိုင္ငံသို႔ ကိုရီးယားေလေၾကာင္း လိုင္းၿပီးလွ်င္ တိုက္႐ိုက္ေျပးဆြဲ ပ်ံသန္းမည့္ ဒုတိယေျမာက္ ေလ ေၾကာင္းလိုင္းျဖစ္သည္ဟု ယင္း ေလေၾကာင္းလိုင္းမွ တာဝန္ရွိသူ တစ္ဦးက ေျပာ သည္။ Asiana ေလေၾကာင္းလိုင္း သည္ ဘိုရင္း ၇၆၇ ေလယာဥ္ ျဖင့္ ေျပးဆြဲမည္ျဖစ္ၿပီး ခရီးသည္ေပါင္း ၂၉၀ ဦး လိုက္ပါ စီးနင္းႏိုင္သည္။
ဆိုးလ္ၿမိဳ႕မွ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕သို႔ အပတ္စဥ္ ဗုဒၶဟူးႏွင့္ စေနေန႔ ည ပိုင္းတြင္ ေျပးဆြဲမည္ျဖစ္ၿပီး ရန္ ကုန္ၿမိဳ႕မွ ဆိုးလ္ၿမိဳ႕သို႔ အပတ္စဥ္ ၾကာသပေတးႏွင့္ တနဂၤေႏြနံနက္ ပိုင္း၌ တိုက္႐ိုက္ေျပးဆြဲ ပ်ံသန္း မည္ျဖစ္ကာ ေလယာဥ္လက္မွတ္ ခအသြားအျပန္ ေဒၚလာ ၆၀ဝ ျဖစ္ၿပီး အျခားဝန္ေဆာင္စရိတ္ ေၾကး ထပ္မံေပးရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
Asiana ေလေၾကာင္းလိုင္း သည္ ယခုႏွစ္အတြင္း ထပ္မံတိုးခ်ဲ႕ သည့္ျပည္ပအေျခစိုက္ေလေၾကာင္း လိုင္းမ်ားအနက္မွ ကိုးခုေျမာက္ ျဖစ္သည္။ လက္ရွိအခ်ိန္တြင္ ျမန္မာ ႏိုင္ငံမွ ျပည္ပႏိုင္ငံမ်ားသို႔ ပ်ံသန္း ေနသည့္ ေလေၾကာင္းလိုင္းမွာ စုစုေပါင္း ၂၃ ခု ရွိလာမည္ျဖစ္ သည္။

ခိုင္ခ်ိဳ

တစ္ပတ္ေပါင္ (၆၀၀၀၀) ျဖင့္ (၅)ႏွစ္သက္တမ္းတိုးရန္ သေဘာ တူညီခဲ့သည့္ ကလီဘာေလ

မန္ယူ အသင္း၏ ကြင္းလယ္ ကစားသမား ကလီဘာေလသည္ ယခုရရွိေနသည့္ လစာ၏ ႏွစ္ဆနီးပါး ျဖစ္ေသာ တစ္ပတ္လုပ္ခေပါင္ (၆၀၀၀၀)ျဖင့္ (၅)ႏွစ္ သက္တမ္းတိုး စာခ်ဳပ္ခ်ဳပ္ဆိုရန္ မန္ယူ အသင္းႏွင့္ အၾကိဳ သေဘာတူညီမႈ ရရွိခဲ့ျပီ ျဖစ္ေၾကာင္း Goal.comမွ ေဖာ္ျပခဲ့သည္။ မန္ယူ နည္းျပ ဖာဂူဆန္ အေနျခင့္ အသင္း၏ အေကာင္းဆုံး လူငယ္ ကစားသမား အျဖစ္သတ္မွတ္ျခင္း ခံထားရေသာ ကလီဘာေလအား သက္တမ္းရွည္ စာခ်ဳပ္တစ္ရပ္ျဖင့္ ဆက္လက္ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္ရန္ ၾကိဳးပမ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ကာ ကလီဘာေလ အေနျခင့္ ႏွစ္သစ္ကူ ကာလအေစာပိုင္းတြင္ စာခ်ဳပ္သစ္၌ လက္မွတ္ေရးထိုးဖြယ္ ရွိေနသည္။ မန္ယူ အသင္း၏ လူငယ္ၾကယ္ပြင့္မ်ား ျဖစ္ၾကေသာ စေမာလင္း၊ ဂ်ဴံးစ္၊ ၀ဲလ္ဘတ္ ႏွင့္ ဟာနန္ဒက္ဇ္တို႔သည္လည္း ျပီးခဲ့ေသာ (၁၃)လက စာခ်ဳပ္သစ္ ခ်ဳပ္ဆိုခဲ့ေသာေၾကာင့္ အဆိုပါ ကစားသမားမ်ားသည္ မန္ယူ အသင္း၏ အနာဂတ္ လူစာရင္းအျဖစ္ ယူဆရဖြယ္ ရွိေနသည္။  

ေရာ္နယ္ဒိုအား ေပါင္သန္း ၁၅ဝၿဖင့္ ေခၚယူ ရန္ ပီအက္စ္ဂ်ီ ျပင္ဆင္

ျပင္သစ္ လီဂူးဝမ္း ကလပ္ ပီအက္စ္ဂ်ီက ရီးရဲလ္ ကစားသမား ခရစၥတီ ယာႏို ေရာ္နယ္ဒိုအား ေပါင္သန္း ၁၅ဝျဖင့္ ေခၚယူႏိုင္ေရး ျပင္ဆင္ေနၿပီဟု သတင္း ထုတ္ျပန္ ထားသည္။
ကာတာရင္းႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈ အာဏာပိုင္မ်ား၏ ႏိႈးေဆာ္မႈျဖင့္ ျပင္သစ္ အခ်မ္းသာဆံုးကလပ္ ျဖစ္ေသာ ပီအက္စ္ဂ်ီက ဥေရာပ ေဘာလံုးေလာကကို လႊမ္းမိုးႏိုင္ရန္ အတြက္ ခရစၥတီယာႏိုေရာ္နယ္ဒို အားေခၚယူႏိုင္ေရး ႀကိဳးစားေနျခင္း ျဖစ္သည္။
ျပင္သစ္ေရဒီယို အသံလႊင့္ ဌာန RMCကမူ ခရစၥတီယာႏို ေရာ္နယ္ဒိုက စပိန္ဂ်ာနယ္လစ္ တစ္ဦးထံသို႔ မက္ေဆ့ခ်္ေပးပို႔ရာ တြင္ ပဲရစ္ၿမိဳ႕သို႔လာရန္ထက္ စပိန္ တြင္သာဆက္ေနရန္ ရည္ရြယ္ထားသည္ဟု ပါရိွေၾကာင္း အသံလႊင့္ ထုတ္ျပန္သြားခဲ့သည္။
ခရစၥတီ ယာႏိုေရာ္နယ္ဒိုသည္ ယခုရာသီတြင္ ဘာေနဗ်ဴးတြင္ မေပ်ာ္မပိုက္ျဖစ္ေနၿပီးရီးရဲလ္အသင္း မွာလည္း ဘာစီလိုနာႏွင့္ အမွတ္ ကြာျခားခ်က္ မ်ားေနၿပီျဖစ္ရာ ယခု အေျပာင္း အေရႊ႕သည္ ျဖစ္လာ ႏိုင္ဖြယ္ရွိသည္ဟု သံုးသပ္ၾကသည္။
ပီအက္စ္ဂ်ီသည္ ဇလာတန္၊ အီဗရာဟီမိုဗစ္ႏွင့္ လာဗက္ဂီ ကဲ့ သို႔ေသာ္ နာမည္ႀကီး ေဘာလံုးသမားမ်ားအား ေငြေၾကးအေျမာက္ အျမားသံုး၍ ေခၚယူခဲ့ၿပီးျဖစ္ရာ ယခုအခါ ေရာ္နယ္ဒိုအား ေခၚယူႏိုင္ ခဲ့ပါက အင္အားႀကီးကလပ္အသင္း တစ္သင္းအျဖစ္ ရပ္တည္ႏိုင္မည္ ျဖစ္သည္။
ထို႔အျပင္ ကစားသမား အတြက္က်သင့္သည့္ ေျပာင္းေရႊ႕ေၾကး၊ လုပ္ခလစာ ထို႔အျပင္အသင္းမွာ လက္ရွိခ်န္ပီယံလိဂ္ ကစားခြင့္ရ ေနရာ ဤအေျပာင္းအေရႊ႕မွာ ေသခ်ာ သေလာက္ရွိသည္ဟု သံုးသပ္ၾကသည္။ ခရစၥတီယာႏို ေရာ္နယ္ဒိုသည္ လြန္ခဲ့သည့္ သံုးႏွစ္ခန္႔ကမန္ယူအသင္းမွ ကမၻာ့ စံခ်ိန္တင္ေျပာင္းေရြ႕ေၾကး ေပါင္သန္း ၁၂ဝ ျဖင့္ ေျပာင္းေရြ႕လာခဲ့ သူျဖစ္သည္။။

ကမာၻ႔ဖလား ဂိုးသြင္းစံခ်ိန္အား ကလိုေဆး ခ်ိဳးဖ်က္သြားမည္ကို စိုးရိမ္ေနသည့္ ေရာ္နယ္လ္ဒို

ဘရာဇီးအသင္း၏ တိုက္စစ္မွဴး ေဟာင္း ေရာ္နယ္လ္ဒိုသည္ လာမည့္ (၂၀၁၄) ကမာၻ႔ ဖလားျပိဳင္ပြဲတြင္ ယင္း၏ဂိုးသြင္း စံခ်ိန္အားဂ်ာမနီတိုက္စစ္မွဴး ကလိုေဆး ခ်ိဳးဖ်က္သြားမည္ကို စိုးရိမ္ေနေၾကာင္း သိရသည္။ကလိုေဆးသည္ လာမည့္ ကမာၻ႔ဖလားပိဳင္ပြဲတြင္ ေရာ္နယ္လ္ဒို တင္ထားသည့္ ကမာၻ႔ဖလားပြဲစဥ္မ်ား တြင္(၁၅)ဂိုး သြင္းယူထားသည့္ စံခ်ိန္ အား ခ်ိဳးဖ်က္ရန္ ပစ္မွတ္ထားေနသူ ျဖစ္ျပီး ေရာ္နယ္လ္ဒိုမွ ကလိုေဆး ထိုကဲ့သို႔ လုပ္ေဆာင္သြားႏိုင္မည္ကို စိုးရိမ္ေနျခင္း ျဖစ္သည္။“အဲဒါက ကြ်န္ေတာ့္ကို အနည္းငယ္ စိုးရိမ္ေစပါတယ္ အမ်ားၾကီးေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ့္ သမိုင္းနဲ႔ သူ႔သမိုင္းက သတ္သတ္စီလို႔ ကၽြန္ေတာ္ထင္ပါတယ္ လူတိုင္းက ကိုယ့္သမိုင္း ကိုယ္ေရးၾကတာပါ။ ကလိုေဆးသာ ကမာၻ႔ဖလားမွာ ဂိုးသြင္းႏိုင္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ္စံခ်ိန္ကို လိုက္မွီသြားမယ္ ဒါမွမဟုတ္ ခ်ိဳးဖ်က္သြားႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီအရာက ကၽြန္ေတာ့္သမိုင္းကို ဖ်က္ျပစ္လိုက္မွာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး”ဟု ေရာ္နယ္လ္ဒိုမွ ေျပာၾကားခဲ့သည္။

ကမၻာေက်ာ္ေတးသံရွင္ Jason Mraz ျပည္သူ႔ရင္ျပင္တြင္ အခမဲ့ေဖ်ာ္ေျဖမည္

ကမၻာေက်ာ္ R&B အဆိုေတာ္ Jason Mraz သည္ ဒီဇင္ဘာလ ၁၆ ရက္ေန႔ ညတြင္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕

ျပည္သူ ရင္ျပင္တြင္ အခမဲ့ ေဖ်ာ္ေျဖမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း MTV Exit Website ကေၾကညာသည္။

 

၄င္းပြဲကို USAID,AusAID,Walk Free and ASEAN တို႔ကစီစဥ္ ျခင္းျဖစ္ျပီး ႏွစ္ေပါင္း ၂၆၀ဝ ေက်ာ္သက္တမ္း ရွိ ေရႊတိဂံုေစတီေတာ္ အေရွ႕ကြင္းျပင္တြင္ ေဖ်ာ္ေျဖမည္ျဖစ္ ေၾကာင္း ေရးသားထားသည္။ Jason Mrazonf I'm Yours သီခ်င္းျဖင့္ ဂရမ္မီဆုရရွိထားျပီး အေမရိကန္ အဆိုေတာ္တစ္ဦးျဖစ္ျပီး ျမန္မာႏိုင္ငံ၏လူကုန္ကူးမႈတိုက္ ဖ်က္ေရးအတြက္ MTV Exit ႏွင့္ အတူပူးေပါင္းေဖ်ာ္ေျဖျခင္းျဖစ္သည္။

Huffington post သတင္းစာကလည္း အေမရိကန္ေတးသံရွင္Jason Mraz သည္ လူကုန္ကူးမႈ ပညာေပးေရးခရီးစဥ္အတြင္း ျမန္မာႏိုင္ငံသို႔လည္း လာေရာက္ေဖ်ာ္ေျဖမည္ျဖစ္ေၾကာင္း။ MTV ႐ုပ္သံလိုင္းက ႏိုင္ငံတကာသို႔ ထုတ္လြင့္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပခဲ့သည္။

Jason Mraz သည္ ၁၉၇၇ ဇြန္လ၂၃ရက္ေန႔တြင္ ေမြးဖြားခဲ့ၿပီး လူကုန္ကူး ခံရသူမ်ားႏွင့္ လုပ္အားေခါင္းပံုျဖတ္ ခံရသူမ်ားအတြက္ တက္ျြကစြာ ေဆာင္ရြက္ေပးေနသူ တစ္ဦးလည္းျဖစ္သည္။

၄င္းသည္ ၂၀ဝ၀ ခုႏွစ္မွစကာ ဂီတေလာကသို႔ ဝင္ေရာက္ ခဲ့ၿပီး ၂၀ဝ၈ ခုႏွစ္တြင္ ျဖန္.ခ်ီခဲ့သည့္ we sing,we dance,we steal things စီးရီးတြင္ ပါဝင္ခဲ့သည့္ I'm Your's သီခ်င့္ျဖင့္ကမာၻေက်ာ္ အဆိုေတာ္ျဖစ္ လာခဲ့သည္။

ရဲရင့္မိုးေအာင္

Real Madridမွ ေဘာလံုးနည္းျပ ျမန္မာ လူငယ္ ေဘာလံုးသမား မ်ားကို သင္ၾကားေပးရန္ ေရာက္ရွိ

တက္သစ္စ ျမန္မာလူငယ္ ေဘာလံုး သမားမ်ားကို သင္ၾကား ျပသေပးရန္ Real Madrid
ေဖာင္ေဒးရွင္းမွ အသင္းနည္းျပ တစ္ဦး ႏုိ၀င္ဘာ ၁၄ရက္ ညပိုင္္းက ရန္ကုန္ေလဆိပ္သို့ ေရာက္ရွိ လာေၾကာင္း သိရသည္။ Digicelမွ ျမန္မာ ေဘာလံုး ဖြံျဖိဳးေရး အတြက္ ျပဳလုပ္မည့္အဆိုပါReal Madrid ေဖာင္ေဒးရွင္း နည္းျပျဖစ္ေသာ Pablo Gomez Revenga ထံမွေလ့လာသင္ယူမည့္ အစီအစဥ္ႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ သတင္းစာရွင္းပြဲကို နိ၀င္ဘာ ၁၆ရက္တြင္ ျမန္မာနိင္ငံ ေဘာလံုး အဖြဲ့ခ်ဳပ္၌ျပဳလုပ္မည္ဟုသိရသည္။

ေထာပတ္သီးရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳး

ေထာပတ္သီးရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳး ေတြကေတာ့ အမ်ားႀကီးပါပဲ။ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္လို သူတိုင္း ေထာပတ္ သီးလို အသီးမ်ိဳးကို ပံုမွန္စားေပးရင္ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ သူ႔ရဲ႕ က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာ အက်ိဳးေက်းဇူး ေတြကလည္း အံ့ဩစရာ ေကာင္းလွပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ ေထာပတ္သီးဟာ Berry ဘယ္ရီလို႔ေခၚေသာ သစ္သီး မိသားစုမွ ဆင္းသက္လာသည့္ မ်ိဳး ႏြယ္ဝင္ သစ္သီးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာေတာ့ ေထာပတ္ သီးလို႔ ေခၚၾကျခင္းရဲ႕အေၾကာင္းရင္း က မွည့္၍ ေပ်ာ့ေနေသာ ေထာပတ္သီး အသားမ်ားဟာ ကိုင္တြယ္ထိေတြ႕ ၾကည့္လိုက္ရင္ ႏြားႏို႔မွ ထုတ္လုပ္ထား ေသာ ေထာပတ္ကဲ့သို႔ ႏူးညံ့သည့္ အသားမ်ိဳး (Texture) မို႔လို႔ ေထာပတ္နဲ႔တူလို႔ ေထာပတ္သီးလို႔ အမည္ေပးထားဟန္ တူပါတယ္။ အဂၤလိပ္ဘာသာအားျဖင့္ Avocado လို႔ေခၚပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ကလည္း ေထာပတ္သီးရဲ႕အေပၚအေရခြံအေရာင္ ပံုသဏၭာန္နဲ႔ သစ္ေတာ္သီးပံုသဏၭာန္ ျဖစ္ေနတဲ့အတြက္ မိေက်ာင္းသစ္ေတာ္ Alligator Pear လို႔လည္း ေခၚၾက တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ေထာပတ္သီးရဲ႕ အာနိသင္ေတြ ကေတာ့-
(၁) ကင္ဆာေရာဂါကာကြယ္ေပးျခင္း
ေထာပတ္သီးထဲမွာ ပါဝင္ေသာ ဓာတုပစၥည္းမ်ားအခ်ိဳ႕က ကင္ဆာ ကလာပ္စည္းမ်ားကို ဖ်က္ဆီးပစ္ႏိုင္ ေၾကာင္း၊ က်န္းမာေနေသာ ကလာပ္ စည္းမ်ားကိုလည္းထိခိုက္မႈမရွိေၾကာင္း၊ ထို႔ေၾကာင့္ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ၊ ခံတြင္း ကင္ဆာတို႔ကို ကာကြယ္ႏိုင္ျခင္းရွိ ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေထာပတ္သီးမွ ထြက္ရွိ လာေသာ အဆီက Oleic Acid ပါဝင္မႈမ်ားၿပီး၊ ၄င္းက ရင္သားကင္ ဆာမျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပး ႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေထာပတ္သီးသည္ ကင္ဆာေရာဂါ ကာကြယ္ႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
(၂) ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါ ျဖစ္နုိင္ေျခ ေလ်ာ့က်ေစျခင္း
ေထာပတ္သီးတစ္ခြက္စာထဲမွာ လူတစ္ေယာက္ တစ္ေန႔တာ လိုအပ္ ေသာ Folate ေဖာလိတ္အမည္ရွိ ဗီတာမင္ B တစ္မ်ိဳး ၂၃ ရာခိုင္ႏႈန္း ပါဝင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ေဖာလိတ္ က ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါမျဖစ္ ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေထာပတ္သီးထဲမွာ ပါဝင္တဲ့ Mono မျပည့္ဝဆီႏွင့္ ဗီတာမင္ E, Glutathione စသည္တို႔ ကလည္း ႏွလံုးက်န္းမာေရးကို အားေပးျမႇင့္တင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
(၃) ေသြးတြင္းအဆီဓါတ္ က်ဆင္းေစသည္
ေထာပတ္သီးထဲမွာ ဘီတာဆိုက္ စတီေရာဟုေခၚေသာ ဓာတုပစၥည္း မ်ားက ကိုလက္စထေရာလ္ပမာဏ ကို က်ဆင္းေစပါတယ္။ ေထာပတ္သီး တစ္ပတ္ခန္႔စားၿပီးလွ်င္ ကိုလက္စထ ေရာလ္ပမာဏ ၁၇ ရာခိုင္ႏႈန္းထိ က်ဆင္းသြားေစႏိုင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိ ထားရပါတယ္။ ကိုလက္စထေရာလ္ နည္းတာႏွင့္အမွ် ႏွလံုးေသြးေၾကာ ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေျခအခြင့္အလမ္း နည္း သြားေစပါတယ္။
(၄) ေလျဖတ္ျခင္းကို ကာကြယ္ျခင္း
ေထာပတ္သီးထဲမွာပါတဲ့ ေဖာလိတ္က ေလမျဖတ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
(၅) အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းကို ေႏွးေကြးေစျခင္း
Glutathione လို႔ေခၚတဲ့ အင္တီ ေအာက္စီးဒင့္ ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္တဲ့ အတြက္ အဲဒီပစၥည္းက အသက္အရြယ္ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ေႏွးေကြးေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အသက္အရြယ္ခ်င္းအတူတူ ပိုၿပီးႏုပ်ိဳ ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ႏွလံုးေရာဂါ ႏွင့္ ကင္ဆာေရာဂါတို႔ကိုလည္း ကာကြယ္ႏိုင္ပါေသးတယ္။
(၆) ဗီတာမင္ C,E ႏွင့္ K ၾကြယ္၀စြာ ပါ၀င္ျခင္း
ဗီတာမင္ C ႏွင့္ E ၾကြယ္ဝ ေသာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ဓာတ္ တိုးျခင္းျဖစ္စဥ္မ်ား မျဖစ္ေအာင္ တားဆီးေပးပါတယ္။ ဗီတာမင္ K က ေသြးခဲရာမွာ ကူညီေပးပါတယ္။
(၇) အာဟာရစုပ္ယူမွု ပိုေကာင္းေစျခင္း
ကာ႐ိုတင္ႏြိဳက္လို႔ေခၚတဲ့ ပစၥည္း ေတြ ပါဝင္တဲ့အတြက္ အဆီတြင္ ေပ်ာ္ဝင္လြယ္ေသာ အာဟာရဓာတ္ မ်ား စုပ္ယူမႈ ပိုေကာင္းေစပါတယ္။ ေထာပတ္သီးအခြံႏွင့္ ကပ္လ်က္ အစိမ္းရင့္ေရာင္ရွိေသာအပိုင္းမွာ အမ်ားဆံုးပါဝင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေထာပတ္သီးအခြံသင္တဲ့အခါ အဲဒီ အစိမ္းရင့္ေရာင္အပိုင္းေတြ လႊင့္ပစ္တဲ့ အထဲပါမသြားေအာင္ ဂ႐ုစိုက္၍ လွီးပါ။
(၈) ေထာပတ္သီး ဘယ္လိုစားမလဲ
ေထာပတ္သီးကို စားတဲ့နည္း အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိတဲ့အနက္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္ေသာ စားသံုးနည္းမ်ားကို သိထားဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ ေဒါက္တာအယ္ဒီတာ တို႔ႏိုင္ငံတြင္ အမ်ားစုကေတာ့ ေထာပတ္သီးကို အသားေတြျခစ္ယူ၊ ႏို႔၊ သၾကားတို႔ျဖင့္ ေဖ်ာ္ရည္စက္ထဲ ထည့္ေဖ်ာ္ကာ ေသာက္သံုးေလ့ ရွိၾကတာျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီလို ပံုစံမ်ိဳး အၿမဲတမ္းသံုးစြဲလွ်င္ ႏို႔ႏွင့္ သၾကားေၾကာင့္ ကယ္လိုရီေတြ တက္ျခင္း၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တိုးျခင္း၊ ႏို႔ထဲမွ ျပည့္ဝဆီေတြ စားမိျခင္းျဖစ္ တတ္ေၾကာင္း သတိထားရပါမယ္။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ေထာပတ္သီး ကို သူ႔အတိုင္း ဇြန္းႏွင့္ ေကာ္၍ စားျခင္းက စိတ္အခ်ရဆံုးပါပဲ။ ဒါမွမဟုတ္ ေထာပတ္သီး အသားေတြ ခ်ည္းသက္သက္ ႀကိတ္စက္ထဲ ထည့္ ေခ်ကာ အဲဒီေထာပတ္သီး အႏွစ္ထဲမွာ သခြားသီးအေခ်ာင္းမ်ား၊ မုန္လာဥနီ အေခ်ာင္းမ်ားႏွစ္၍ စားျခင္းျဖင့္ က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီညြတ္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေထာပတ္သီးကို ဟင္းခ်ိဳရည္ အျဖစ္ ခပ္ေသာက္ႏိုင္ပါေသးတယ္။ ဒီေလာက္ဆိုရင္ ေထာပတ္သီး ႏွင့္ ပတ္သက္၍ လံုေလာက္ၿပီ ထင္ပါတယ္။

ေဒါက္တာအယ္ဒီတာ

ကဲကားေဈးႏႈန္း စိတ္ပါေနသူမ်ားအတြက္

ယခု ေဖာ္ျပထားေသာ ကားေဈးႏႈန္း မ်ားသည္ Ayeyawaddy Power Co.,Ltd. ႏွင့္ ဟံသာဝတီကားေဈးကြက္ တို႔မွ ၆-၁၁-၂၀၁၂ ရက္ေန ႔အ ထိ ေနာက္ဆံုး ရယူထားျခင္းျဖစ္ၿပီး ေဈးႏႈန္းအေျပာင္းအလဲ ရွိႏိုင္ပါသည္။ ယင္းေဈးႏႈန္းမ်ားတြင္ ၂၀ဝ၇ ခုႏွစ္ ေမာ္ဒယ္ေအာက္ ကားမ်ားအတြက္ ပါမစ္ တန္ဖိုး ပါဝင္ၿပီးျဖစ္ပါသည္။စိတ္ပါေနသူမ်ားအေနျဖင့္ ဖုန္း - ဝ၉၅၅၀၂၃၉၉ သို႔ဆက္သြယ္စံုစမ္းႏိုင္ပါသည္။

NO.	Brand	Model	Engine Power	Fuel	Price
1	Toyota Caldina	2002	1500cc	Petrol	180 Lakh
2	Honda Insight	2009	1300cc	Hybrid	170 Lakh
3	Toyota Alphard	2002	3000cc	Petrol	220 Lakh
4	Toyota RAV 4	2001	2000cc	Petrol	235 Lakh
5	Toyota Prado TX	1997	3000cc	Diesel	300 Lakh
6	Toyota Belta	2009	1300cc	Petrol	160 Lakh
7	Toyota Harrier	1999	2200cc	Petrol	210 Lakh
8	Toyota Mark X Premium	2005	3000cc	Petrol	350 Lakh
9	Toyota Crown Premium	2002	2500cc	Petro	235 Lakh
10	Toyota Vitz	2009	1300cc	Petrol	150 Lakh
11	Toyota Hilux Surf	1997	3000cc	Diesel	300 Lakh
12	Toyota Landcrusier	1999	4200cc	Diesel	680 Lakh
13	Suzuki Swift	2009	1200cc	Petrol	140 Lakh
14	Honda CRV	2000	2000cc	Petrol	205 Lakh
15	Toyota Corola Van	2002	1500cc	Petrol	180 Lakh
16	Mitsubishi Pajero	1997	2800cc	Diesel	250 Lakh
17	Toyota Ipsum	2002	2400cc	Petrol	220 Lakh
18	Toyota Caldina GT 4, 4 WD	2002	2000cc	Petrol	230 Lakh
19	Toyota Wish	2003	2000cc	Petrol	230 Lakh
20	Honda Fit	2009	1300cc	Petrol	155 Lakh
21	Toyota Hiace SuperCustom	2000	3000cc	Diesel	220 Lakh
22	Toyota Brevis	2002	3000cc	Petrol	195 Lakh
23	Toyota Probox	2007	1500cc	Petrol	140 Lakh
24	Toyota Kluger	2002	2400cc	Petrol	285 Lakh
25	Mitsubishi Colt	2006	1300cc	Petrol	120 Lakh

ကမာၻအျမင့္ဆံုး ဟိုတယ္ ေျမာက္ကိုရီးယား ၿမိဳ႕ေတာ္ ၿပံဳယမ္းတြင္ ဖြင့္ေတာ့မည္

ေျမာက္ကိုရီးယားႏိုင္ငံ ၿပံဳယမ္းၿမိဳ႕ တြင္ေဆာက္လုပ္လ်က္ ရွိေသာ အထပ္ေပါင္း ၁ဝ၅ ထပ္ပါ ကမၻာ့အျမင့္ဆံုး ဟိုတယ္အား လာမည့္ ၂ဝ၁၃ ခုႏွစ္ တြင္ ဖြင့္လွစ္ေတာ့ မည္ဟု သိရသည္။ ကမၻာ့အျမင့္ဆံုး ျဖစ္လာမည့္ ပိရမစ္ပံုစံ Ryugyong ဟိုတယ္အား ေျမာက္ကိုရီးယား ႏိုင္ငံ ၿပံဳယမ္းၿမိဳ႕တြင္ ဂ်ာမန္ ဟိုတယ္လုပ္ငန္း Kempinski AG ကေဆာက္လုပ္လ်က္ ရွိရာ ၂ဝ၁၃ ခုႏွစ္ ႏွစ္လယ္ပိုင္းတြင္ ဖြင့္လွစ္ႏိုင္ေတာ့မည္ဟု ကုမၸဏီ အမႈေဆာင္ အရာရွိခ်ဳပ္ျဖစ္သူ ရီတိုဝွစ္တ္ဝါက ေတာင္ကိုရီးယားႏိုင္ငံ ဆိုးလ္ ၿမိဳ႕တြင္ ႏိုဝင္ဘာ ၁ ရက္ကေျပာသည္။ Kempinski AG သည္ ေျမာက္ကိုရီးယား ႏိုင္ငံတြင္ ဝန္ေဆာင္မႈ လုပ္ငန္းပထမဆံုး စတင္ လုပ္ကိုင္သည့္ အေနာက္ႏိုင္ငံ ကုမၸဏီ တစ္ခု ျဖစ္လာေတာ့မည္ဟု ၄င္းက ေျပာသည္။ 'ဒီပိရမစ္ပံုစံ ဟိုတယ္ဟာၿမိဳ႕ထဲက စီးပြားေရး လုပ္ငန္းအားလံုး ကိုစုစည္းေစႏိုင္မွာပါ''ဟု ၄င္းက ဆိုသည္။ ထို႔ျပင္ ေျမာက္ကိုရီးယား ႏိုင္ငံသာ လြတ္လပ္ပြင့္လင္း လာပါ က ထိုလုပ္ငန္းသည္ ဝင္ေငြ အေျမာက္အျမား ရႏိုင္ေသာလုပ္ငန္းျဖစ္၍ ထပ္မံတိုးခ်ဲ႕မႈ ျပဳလုပ္သြားမည္ဟု သိရသည္။ ဝွစ္တ္ဝါက ဤဟိုတယ္ ေဆာက္လုပ္ခြင့္ ရရန္ အတြက္ လြန္ ခဲ့သည့္ ဆယ္ႏွစ္ခန္႔ကတည္းက ေျမာက္ကိုရီးယား ေခါင္းေဆာင္ ကင္ဂ်ံဳအီ၏ အႀကံေပးျဖစ္သူ Ri Chol အားခ်ဥ္းကပ္ခဲ့ရသည္။ Ri Cholသည္ ေျမာက္ ကိုရီးယား၏ ကုလသံတမန္ အျဖစ္တာဝန္ထမ္း ေဆာင္ခဲ့စဥ္ကတည္း က ႏိုင္ငံတြင္းဟိုတယ္ လုပ္ငန္းမ်ားတြင္ ရင္း ႏွီးျမႇဳပ္ႏွံမႈမ်ားကို ရွာေဖြလ်က္ရွိရာ ယခုကဲ့သို႔ အဆင္ေျပ ခဲ့ျခင္းဟု ၄င္းက ဆိုသည္။

ခ်ယ္ရီကားမ်ားတြင္ အဆုတ္ ကင္ဆာ

တ႐ုတ္ျပည္သူ သမၼတႏိုင္ငံ မွ တင္သြင္းသည့္ ခ်ယ္ရီကားမ်ားတြင္ အဆုတ္ ကင္ဆာ ေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္သည့္ ဓါတုပစၥည္းမ်ားပါဝင္ျခင္းရွိ ၊ မရွိႏွင့္ ပတ္သက္၍ ျပည္သူတစ္ရပ္လံုး သိေစရန္ တရားဝင္ သတင္းထုတ္ျပန္သြားမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီး စက္မႈဝန္ႀကီးဌာန ၏ ဒုတိယဝန္ႀကီး ဦးသိန္းေအာင္ က ေနျပည္ေတာ္ ၌ ယေန႔ ျပဳလုပ္သည့္ ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္ တြင္ ေျပာၾကားခဲ့သည္ဟု The Voice Weekly က သတင္းေပးပို႔သည္။ 

Windows 8 ကိုအသံုးၿပဳသင့္သည့္ အဓိကအေၾကာင္းအရင္း (၅)ခ်က္

Windows 8 ကိုအသံုးၿပဳသင့္သည့္ အဓိကအေၾကာင္းအရင္း (၅)ခ်က္

က်ေနာ္တို ့ ယခု လာမည့္ေသာၾကာေန ့ (ေအာက္တိုဘာ ၂၆) ဆိုလွ်င္ Microsoft ရဲ့ OS အသစ္တစ္မ်ိဳးၿဖစ္ေသာ Windows 8 ထြက္ရွိလာေတာ့မွာ ၿဖစ္ပါတယ္။


 ယခု Windows 8 တြင္ Microsoft မွေန၍ အသံုးၿပဳသူမ်ားလြယ္ ကူစြာ အသံုးၿပဳႏိုင္ရန္ အတြက္ User Interface ကို Modern UI (Metro UI) ကိုအသံုးၿပဳထားပါတယ္။ ဒါ့အၿပင္ ဒီ Modern UI သည္ Touch အတြက္ လည္း ေကာင္းေကာင္း Support ေပးႏိုင္မွာ ၿဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ သို ့ေသာ္ က်ေနာ္တို ့ အေနနဲ ့ ယခုအသံုးၿပဳေနေသာ OS မ်ားမွေန၍ Windows 8 ကိုေၿပာင္းလဲ၍ အသံုးၿပဳသင့္ပါသလား? Windows 8 ကို အသံုးၿပဳသင့္ မသင့္စဥ္စားေနသူမ်ားကို အေထာက္အကူၿဖစ္ေစရန္အတြက္ မၾကာမီထြက္ရွိလာေတာ့မည့္ Windows 8 ကိုအသံုးၿပဳသင့္သည့္ အဓိကအေၾကာင္းအရင္း (၅)ခ်က္ကို ေဖာ္ၿပလိုက္ပါတယ္။

(၁) Windows 8 သည္ေစ်းသက္သာၿခင္း

ယခုထြက္ရွိလာမည့္ Windows 8 သည္ ထြက္ရွိၿပီးသမွ် Windows OS အားလံုးထဲတြင္ေတာ့ ေစ်းအသက္သာဆံုးၿဖစ္လာမည္ ၿဖစ္သည္။ က်ေနာ္ တို ့ ၿမန္မာႏိုင္ငံကလူမ်ားအဖို ့ေတာ့ ၁၀၀၀၊၂၀၀၀ ၿဖင့္ Windows အတု ေခြ မ်ားကို၀ယ္ယူ၍ ရေသာေၾကာင့္ သိပ္မသိသာေသာ္လည္း အကယ္၍ Windows အစစ္ကို အသံုးၿပဳခ်င္သူမ်ားအတြက္ေတာ့ Windows ေစ်းႏႈန္း သည္ အတားအဆီးတစ္ခုပင္ၿဖစ္သည္။ Windows 7 Home Premium ကိုပင္ US$119.99 ေစ်းရွိေသာေၾကာင့္ ေတာ္ရံုတန္ရံုမွာ ၀ယ္ယူအသံုး မၿပဳလိုၾကေခ်။ ယခု Windows 8 တြင္ေတာ့ ယခင္ Windows ဗားရွင္းမ်ားမွ Upgrade လုပ္မယ္ဆိုလွ်င္ US$39.99 တည္းၿဖင့္ပင္ အြန္လိုင္းမွတစ္ဆင့္ ၀ယ္ယူ Upgrade လုပ္ႏိုင္ေနၿပီ ၿဖစ္သည္။ အကယ္၍ အေရာင္းဆိုင္မ်ားမွ DVD ၿဖင့္၀ယ္ယူမည္ဆိုလွ်င္ေတာ့ US$69.99 က်သင့္မွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ယခုေစ်းႏႈန္းမ်ားကို Microsoft မွေလွ်ာ့ေစ်းၿဖင့္ေရာင္းခ်ေပးေနတာၿဖစ္ၿပီး ဇန္န၀ါရီ ၃၁ အထိသာ ယခုေစ်းၿဖင့္ ၀ယ္ယူရရွိႏိုင္မွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ အကယ္၍ ယခုအခ်ိန္မွစ၍ ဇန္န၀ါရီ ၃၁အတြင္း Windows 7 အသံုးၿပဳ ထားေသာ PC ကို၀ယ္ယူမည္ဆိုလွ်င္ေတာ့ Windows 8 ကို US$14.99 တည္းၿဖင့္ Upgrade လုပ္ႏိုင္မည္ၿဖစ္ေၾကာင္းလည္း သိရပါသည္။

(၂) Windows 8 သည္ပိုမို၍ လွ်င္ၿမန္လာၿခင္း

Microsoft မွေၿပာၾကားတာကေတာ့ ယခု Windows 8 တြင္ Boot Up Time (ကြန္ၿပဴတာ စဖြင့္ခ်ိန္မွစ၍ Desktop ေပၚလာသည္အထိ) သည္ ယခင္ OS ဗားရွင္းမ်ားထက္ ပိုမိုၿမန္ဆန္ လာေၾကာင္း ေၿပာၾကားထာပါတယ္။ Boot Up Time သည္ပိုမိုလွ်င္ၿမန္လာသလို ကြန္ၿပဴတာ Shut Down Time (ကြန္ၿပဴတာပိတ္ခ်ိန္) သည္လည္း သိသိသာသာ လွ်င္ၿမန္လာေၾကာင္း သိရပါတယ္။ SSD (Solid State Drve) အသံုးၿပဳထားေသာ ကြန္ၿပဴတာမ်ား တြင္ ပို၍ သိသာေၾကာင္း သိရပါတယ္။ စမ္းသပ္ခ်က္မ်ားအရ Windows 8 အသံုးၿပဳထားေသာ Toshiba Satellite U920t သည္ Windows 7 Ultrabook မ်ားထဲတြင္ အေကာင္းဆံုးဟုဆိုေသာ Ultrabook ထက္ပင္ ၂ဆပိုမို၍ လွ်င္ၿမန္စြာ Windows တက္လာေၾကာင္း သိရပါတယ္။

အကယ္၍ ပံုမွန္ HDD (Hard Disk Drive) သာအသံုးၿပဳထားေသာ ကြန္ၿပဴတာၿဖစ္လွ်င္ေတာင္ အနည္းငယ္မွ် ပိုမိုၿမန္ဆန္လာတာကို သတိထားမိမည္ၿဖစ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ Windows 8 တြင္ ကြန္ၿပဴတာ Boot Up Time ႏွင့္ Shut Down Time တို ့မွာ ပိုမိုလွ်င္ၿမန္လာရံုသာမက Windows 8 တြင္ Microsoft Office သည္သံုးရတာပိုမို၍ ေကာင္းမြန္လာ သလို Multimedia Test မ်ားသည္လည္း အခ်ိန္အနည္းငယ္တြင္းတြင္ပင္ ၿပီးစီးေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။

(၃) Reset ႏွင့္ Refresh ပါ၀င္ၿခင္း

Windows ကိုအသံုးၿပဳတာ ၾကာၿပီၿဖစ္ေသာ အသံုးၿပဳသူမ်ားအေနႏွင့္ Windows အသံုးၿပဳတာၾကာလာတာနဲ ့ အမွ် Virus ကိုက္လို ့ပဲၿဖစ္ၿဖစ္၊ မိမိ Windows ၾကီးကအသံုးၿပဳရတာ ေလးလို ့ပဲၿဖစ္ၿဖစ္၊ Windows မွာ Error ေတြအမ်ားၾကီးတက္လို ့ပဲၿဖစ္ၿဖစ္ Windows ၿပန္တင္ရတာကို ၿပဳလုပ္ၾကရပါတယ္။ Windows 8 မွာေတာ့ ယခုအခါအသံုးၿပဳသူမ်ားကို လွ်င္လွ်င္ၿမန္ၿမန္နဲ ့ Windows ၿပန္တင္ႏိုင္ေအာင္ ၿပဳလုပ္ေပးထားၿပီ ၿဖစ္ပါတယ္။ ပထမဆံုးအေနနဲ ့ “Reset your PC” ဟုေခၚေသာ Feature ပါရွိၿပီး ထို Feature ကိုအသံုးၿပဳလွ်င္ မိမိ ကြန္ၿပဴတာကို Windows 8 စတင္ခဲ့သလို ့ (သို ့) Windows 8 ကြန္ၿပဴတာကို စတင္၀ယ္ရွိခဲ့သလို အေၿခအေနမ်ိဳးေရာက္ေအာင္ၿပန္ ၿပဳလုပ္ေပး သြားမွာၿဖစ္ပါတယ္။ Reset your PC သည္ စမတ္ဖုန္းမ်ား ႏွင့္ Tablet မ်ားတြင္ေတြ ့ရေသာ Factory Reset ကဲ့သို ့ Feature မ်ိဳးၿဖစ္ပါတယ္။ မိမိကြန္ၿပဴတာထဲမွာရွိသမွ်ကို ဖ်က္ၿပစ္မွာၿဖစ္ၿပီး Windows 8 ကို အသစ္ၿပန္ သြင္းေပးလိုက္မွာၿဖစ္ ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ Reset your PC ကဲ့သို ့ ဆင္တူေသာ Process တစ္ခုၿဖစ္ေသာRestore from an Image Feature သည္လည္း Windows 7 တုန္းက မိနစ္ ၃၀ ၀န္းက်င္ၾကာၿမင့္ၿပီး ယခု Windows 8 တြင္ေတာ့ ၆ မိနစ္သာ ၾကာၿမင့္ၿမင္ၿဖစ္ေၾကာင္း Microsoft မွေၿပာၾကားထားပါတယ္။

ေနာက္ထပ္ Feature တစ္ခုၿဖစ္တဲ့ “Refresh your PC” ကို အသံုးၿပဳ လွ်င္ေတာ့ မိမိရဲ့ ကိုယ္ေရးကိုယ္တာ အခ်က္အလက္မ်ား နဲ ့ Personal Settings မ်ားသည္ ပကတိအတိုင္း က်န္ခဲ့မည္ၿဖစ္ေသာ္လည္း PC Settings ကေတာ့ Default ကိုၿပန္၍ ေၿပာင္းလဲသြားမွာ ၿဖစ္ပါသည္။ ထို ့အၿပင္ Windows Store မွ Download လုပ္ထားေသာ Modern Style UI Application မ်ားကိုလည္း ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္မည္ ၿဖစ္ေသာ္လည္း အေခြမ်ားႏွင့္ Website မ်ားမွ Download လုပ္၍ သြင္းထားေသာ Application မ်ားအားလံုးမွာမူ ပ်က္သြားမည္ ၿဖစ္သည္။ သို ့ေသာ္ထို ဖ်က္ၿပစ္လိုက္ေသာ Application မ်ားအားလံုးရဲ့ စာရင္းကိုေတာ့ Desktop ေပၚတြင္ စာရင္းရွိမည္ၿဖစ္ေသာေၾကာင့္ မိမိၿပန္၍ သြင္းခ်င္လွ်င္လည္း သြင္းႏိုင္မည္ ၿဖစ္ပါတယ္။ အခ်ဳပ္အားၿဖင့္ဆိုေသာ္ ဤ Refresh your PC Feature သည္မိမိကြန္ၿပဴတာကိုလည္း အေကာင္းအတိုင္းၿပန္ၿဖစ္ေစခ်င္သလို မိမိရဲ့ Data ေတြကိုလည္း မပ်က္ေစခ်င္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ အလြန္အသံုး၀င္မယ့္ Feature ၿဖစ္ပါတယ္။

(၄) File History

Windows တြင္ Back Up Feature သည္ယခင္ကတည္းက ပါ၀င္ၿပီးၿဖစ္ေသာ္လည္း အသံုးမမ်ားပဲ Microsoft ရဲ့ေၿပာၿပခ်က္အရ Windows အသံုးၿပဳသူအားလံုးရဲ့ ၅ ရာခုိင္ႏႈန္းသာ အသံုးၿပဳေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ယခုအခါ Windows 8 တြင္ေတာ့ File History ဟုေခၚေသာ Back Up Tool တစ္ခုပါ၀င္လာၿပီ ၿဖစ္ပါတယ္။ ယခု Feature သည္ default အရ ပိတ္ထားမည္ၿဖစ္ၿပီး အသံုးၿပဳသူမွ အသံုးၿပဳလိုလွ်င္ External Hard Disk (သို ့) Network Drive ကဲ့သုိ ့ Drive မ်ိဳးကို ကြန္ၿပဴတာကို တပ္၍ သြားဖြင့္ေပးရမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ထိုအခါ File History မွေန၍ မိမိရဲ့ ကြန္ၿပဴတာ Libraries (My Documents, My Music, My Pictures,etc..)  ထဲရွိ File မ်ားကို Copy လုပ္၍ အလိုအေလွ်ာက္ သိမ္းေပးသြားမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ထို ့အၿပင္ Desktop မွာရွိေသာ အၿခား File မ်ားႏွင့္အတူ Contacts, Favorites တို ့ကိုလည္း သိမ္းေပးသြားမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ အကယ္၍ အသံုးၿပဳသူမွေန၍ သီးသန္ ့ Backup လုပ္ခ်င္တယ္ဆိုလွ်င္လည္း မိမိ Back Up လုပ္လိုေသာ File ကိုေရြးခ်ယ္ေပးလို ့ ရပါတယ္။

File History သည္ နာရီအလိုက္ File မ်ားကို ေစာင့္ၾကည့္သြားမွာၿဖစ္ၿပီး အကယ္၍ အေၿပာင္းအလဲရွိလွ်င္ External Drive မ်ားမွာ သြားေရာက္၍ သိမ္းေပးသြားမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ထုိ ့ေၾကာင့္ အသံုးၿပဳသူမ်ားအေနၿဖင့္ ထို File မ်ားရဲ့ အေၿပာင္းအလဲမ်ားကို External Drive မ်ားမွာသြားေရာက္ ၾကည့္ရႈႏိုင္ၿပီး မိမိတို ့လိုခ်င္ေသာ File Version ကုိၿပန္လည္၍ ရယူၿပီး သိမ္းဆည္းႏိုင္မွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ File History ကို File Explorer (ယခင္က Windows Explorer) ႏွင့္ ခ်ိတ္ဆက္ေပးထားေသာေၾကာင့္ မိမိလိုခ်င္ေသာ File မ်ားကို File Explorer မွတစ္ဆင့္ပင္ ရွာေဖြ၍ အလြယ္တကူပင္ အရင္ဗားရွင္းမ်ားကို ၿပန္လည္ ရယူႏိုင္ပါတယ္။

File History ရဲ့အေကာင္းဆံုး အခ်က္တစ္ခ်က္ကေတာ့ Back Up လုပ္ရန္အတြက္ မည္သည့္ အခ်ိန္တြင္ Back Up လုပ္ရမယ္လို ့ အခ်ိန္သတ္မွတ္ထားတာမ်ိဳး လုပ္ေပးဖုိ ့မလိုပါဘူး။ Windows 8 မွာ Back Up Process ကို Windows ရဲ့ေနာက္ကြယ္ကေနတစ္ဆင့္တာ အလိုအေလွ်ာက္ လုပ္ေဆာင္ေပးသြားမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။

(၅) Storage Spaces

ေနာက္ဆံုး အခ်က္တစ္ခ်က္အေနနဲ ့ ကေတာ့ Windows 8 တြင္ယခုအခါ Storage Spaces ဟုေခၚေသာ Feature အသစ္တစ္ခု ပါ၀င္လာၿပီ ၿဖစ္ပါတယ္။ ယခု Feature ကေတာ့ Internal ေရာ External ေရာ Drive ေတြအားလံုးကို ေပါင္း၍ Drive တစ္ခုတည္းအၿဖစ္ အလုပ္ လုပ္ေဆာင္ေစႏိုင္မယ့္ Feature ၿဖစ္ပါတယ္။ Storage Spaces အလုပ္ လုပ္ပံုကေတာ့ မည္သည့္ Drive (Internal Hard Disk, External Hard Disk, Thumb Drives, etc.. ) ၿဖစ္ေစ အားလံုးကို Drive ၁ခုတည္းအၿဖစ္ေပါင္းကာ Pool တစ္ခုတည္ေဆာက္ေပးၿပီး အလုပ္လုပ္ႏိုင္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပး တာၿဖစ္ပါတယ္။ Drive နာမည္ကိုလည္း မိမိၾကိဳက္တဲ့ နာမည္ (ဥပမာ - My Drive, John, Emma စသည္ၿဖင့္) ေပးလို ့ ရၿပီး Drive Letter ကိုလည္းမိမိၾကိဳက္သာ စာလံုး (ဥပမာ - G, H, I, J စသည္ၿဖင့္)ေပးလို ့ ရပါတယ္။

Storage Spaces ကို ဖန္တီးစဥ္တြင္ မိမိတြင္ရွိေသာ Disk မ်ားရဲ့ Storage ထက္ပို၍ ဖန္တီးလို ့ ရပါတယ္။ ဥပမာ မိမိတြင္ 500GB Internal Hard Disk ၁ လံုး ႏွင့္ 20GB ႏွင့္ 80GB ဆိုၿပီး External Hard Disk ၂လံုး ရွိသည္ဆို ပါစိို ့။ အသံုးၿပဳသူကေန၍ Storage Spaces ကိုအသံုးၿပဳ၍ Pool တစ္ခုဖန္တီး သည့္အခါထို Hard Disk ၃ ခုေပါင္းရဲ့ Storage ၿဖစ္ေသာ 600GB သာမကဘဲ အဲဒီထက္ပိုလြန္၍ (ဥပမာ - 800GB) ရွိေသာ Drive တစ္လံုး ဆိုၿပီး ဖန္တီးထားလို ့ ရပါတယ္။ အဲဒီ 800GB ထဲကို ေနာက္မွ Hard Disk ေတြထပ္ေပါင္းထည့္ခ်င္လည္း ရပါတယ္။ အကယ္၍ မိမိကေန၍ External Hard Disk ၂ လံုးထဲကို ေပါင္းခ်င္တယ္ဆိုလွ်င္လည္း 100GB ရွိေသာ Pool တစ္ခုတည္ေဆာက္ကာ Drive တစ္ခုကိုဖန္တီးေပးသြားမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။

File History ကဲ့သို ့ပင္ Storage Spaces ၏အားသာခ်က္မွာ အသံုးၿပဳသူ အေနၿဖင့္ တစ္ခါသာ Configure လုပ္ေပးစရာလိုမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အၿပင္ မိမိရဲ့ Drive မ်ားအားလံုးကို ေပါင္း၍ Drive ၁ ခုတည္းသာ လုပ္ထားေပး ထားေၾကာင့္ မိမိအေနနဲ ့ ဘယ္ File ေတြကို ဘယ္ Hard Disk မွာမွတ္သား ထားလဲ ဆိုတာကို ေသခ်ာမွတ္မိစရာ မလိုေတာ့ပါဘူး။ အကုန္လံုးကို Storage Spaces ထဲကိုသာ သြားေရာက္၍ ရွာေဖြႏိုင္ပါတယ္။

အခ်ဳပ္အားၿဖင့္ဆိုရေသာ္  Windows 8 တြင္ အၿခား Features မ်ားစြာ ပါ၀င္ပါေသးတယ္။ သင့္အေနႏွင့္ Windows 8 တြင္ပါ၀င္ေသာ Modern Style UI ကိုအသံုးမၿပဳခ်င္လွ်င္ လည္း Desktop Mode ကိုသာအသံုးၿပဳလို ့ရ ပါတယ္။ Windows 8 မွာ Windows 7 Application မ်ားကိုလည္း အဆင္ေၿပစြာ အသံုးၿပဳႏိုင္မွာ ၿဖစ္ပါတယ္။ ထို ့ေၾကာင့္ သင့္အေနႏွင့္ Windows 8 ကိုသံုးၾကည့္ခ်င္တယ္ဆိုလွ်င္ေတာ့ ေအာက္တိုဘာ ၂၆ တြင္ Windows 8 တရား၀င္ ထြက္ရွိလာသည့္အခါတြင္ စတင္အသံုးၿပဳႏိုင္ၿပီ ၿဖစ္ပါတယ္။


ဇြဲမာန္ (IT4M)

အေမရိကန္ သမၼတ အုိဘားမား ဒုတိယ ၄ႏွစ္သက္တမ္း သမၼတရာထူးအတြက္ အေရြးခ်ယ္ခံရ

အေမရိကန္ သမၼတ အုိဘားမား ဒုတိယ ၄ႏွစ္သက္တမ္း သမၼတရာထူးအတြက္ အေရြးခ်ယ္ခံရ

ႏိုဝင္ဘာ ၇။ ။ အေမရိကသမၼတ အိုဘားမားသည့္ သမၼတရားထူး ဒုတိယ သက္တမ္း ေလးႏွစ္ အတြက္
ထပ္မံအေရြးခ်ယ္ခံလိုက္ရေၾကာင္း သိရသည္။


ျပိဳင္ဘက္ Republican အမတ္ေလာင္း မစ္ရြန္မနီ ႏွင့္ ေရြးေကာက္ပြဲ တြင္ အၾကိတ္အနယ္ ယွဥ္ျပိဳင္လာခဲ့ရာမွ
မဲအေရအတြက္ အနည္းငယ္ အသာစီး ရမွုျဖင့္ အိုဘားမား၏ ဒီမိုကရစ္တစ္ ပါတီ အႏိုင္ရရွိခဲ့သည္။ (ေရြးေကာက္ပြဲ
အတြက္ မဲေပးမွု ရလဒ္ကို ေအာက္ပါလ့ခ္တြင္ ဝင္ေရာက္ ၾကည့္ရွုႏိုင္သည္။

http://elections.msnbc.msn.com/ns/politics/2012/all#.UJsBLnopOua)

Forward (ေရွ ႔သုိ႔) ဟူေသာ ေဆာင္ပုဒ္ျဖင့္ အေမရိကန္ ႏိုင္ငံတစ္ဝန္းမွ အုိဘားမားကို ေထာက္ခံသူမ်ားက
ဝုိင္းဝန္း ေအာင္ပြဲခံလ်က္ရွိသည္။ အေမရိကန္ႏိုင္ငံ၏ ပထမဆံုးေသာ ဒုတိယသက္တမ္းအတြက္ ထပ္မံ
အေရြးခ်ယ္ ခံရသည့္ လူမည္း သမၼတ တစ္ဦးလည္း ျဖစ္လာခဲ့သည္။


အေမရိကန္၏ ထရီလီလ်ံမွ် တင္က်န္ေနေသာ အစိုးရေၾကြးျမီ ျပႆနာ၊ အေရွ ႔အလယ္ပိုင္း စစ္ပြဲမ်ား၊ အာဖဂန္
အေရး၊ အီရန္ႏွင့္ ေျမာက္ကိုရီးယား တို႔ ႏ်ဴကလိယ ျပႆနာ မ်ားကို အုိဘားမားမွ ထပ္မံ ကိုင္တြယ္ေျဖရွင္းႏိုင္
မည္ဟု ေထာက္ခံသူတို႔က ယံုၾကည္လ်က္ ရွိေၾကာင္း သိရသည္။

 Ref: NBC
Photo courtesy of Getty. All Rights Reserved.

http://www.innewsmyanmar.com/2012/11/blog-post_7926.html

အာဆီယံကားေမာင္းၿပိဳင္ပြဲမွာ ဝင္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္မယ့္ ေမသၪၨာဦး

အႏုပညာေလာကမွာ ကုိယ္ပုိင္ မွတ္တုိင္တစ္ခု တည္ေထာင္ႏုိင္ ခဲ့သူ ေမသၪၨာဦးက ဇာတ္ကား
ေပါင္းမ်ားစြာကုိ ႐ုိက္ကူးခဲ့သူျဖစ္ပါတယ္။ က်ရာ ဇာတ္႐ုပ္ကုိ ပီပီျပင္ျပင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ႏုိင္သလုိ အငုိခန္းမွာလည္း မ်က္ ရည္ အစစ္နဲ႔ ငုိခဲ့ၿပီး၊ ဟာသဘက္မွာလည္း အုိဗာေတြ မလုပ္ေၾကာင္း ေျပာျပလာတဲ့ ေမသၪၨာဦးက “ဒရာမာ ဇာတ္ကားဆုိလည္း စိတ္ထဲႏွလုံးထဲ သြင္းထားသလုိ ဟာသလည္း ဒီအတုိင္းပဲ။ အလုပ္ကုိ ဘယ္ေသာအခါမွ ေပါ့ေပါ့တန္တန္ မလုပ္ပါဘူး။ ဒီအလုပ္က ဝါသနာ ပါၿပီး ျမတ္ႏုိးတဲ့ အလုပ္ ျဖစ္တဲ့အတြက္ က်ရာေနရာမွာ အေကာင္း ဆုံးျဖစ္ေအာင္ လုပ္တယ္” လို႕ ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

“အုိးႀကီး ၃ဝ အုိးေလး ၅ဝဝ” ဇာတ္ကားမွာ သူငယ္ခ်င္းေတြ စုံစုံညီညီျပန္ေတြ႕ ရေတာ့ တ အားေပ်ာ္ဖုိ႔ ေကာင္းေၾကာင္း ႐ုိက္ကြင္းမွာ ရန္ေက်ာ္နဲ႔ မင္းဦးေယာင္ တာ ကုိ ဟာသ ဖြဲ႕ၿပီး ရယ္ၾကတာလည္း ေပ်ာ္ဖုိ႔ေကာင္းေၾကာင္း၊ ဒီလုိမ်ိဳး စုံစုံ ညီညီျပန္ေတြ႕ ဖုိ႔ မလြယ္ေၾကာင္း၊ ဇာတ္ကားေတြမွာ လူမ်ားတုိင္း မေကာင္းႏုိင္ေၾကာင္း၊ အေပးအယူ ညီမွ်ၿပီး တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ လုပ္ ကြက္ေတြ ညီမွ်မွၾကည့္လုိ႔ ေကာင္း တာျဖစ္ေၾကာင္း “အုိးႀကီး ၃ဝ၊ အုိး ေ လး ၅ဝဝ ” ဇာတ္ကား မွ ႐ုိက္ကြင္း အမွတ္တရ ကုိ ေမသၪၨာဦးက ျပန္ေျပာျပပါ တယ္။ အာဆီယံ ကားေမာင္းၿပိဳင္ပဲြမွာ ျမန္မာႏိုင္ငံသား အေန နဲ႕ပါဝင္ယွဥ္ၿပိဳင္ ဖုိ႕ဘယ္အတုိင္းအတာအထိျပင္ဆင္ၿပီးၿပီလဲလုိ႕ေမးၾကည့္ေတာ့ ေမသၪၨာဦးက “ဘာမွကုိ မလုပ္ရေသးဘူး။ အေၾကာင္းလည္း မၾကားေသးဘူး။ အခုေစာင့္ေန တာေပါ့။ ႏုိဝင္ဘာ၂ဝရက္ေန႕ထြက္ရမွာဆုိေတာ့ မၾကာေတာ့ပါဘူး၊အေၾကာင္း ၾကားစာေတာ့ ေရာက္လာမွာပါ။ ကားေမာင္းတာကုိ အသက္ ၁၉၊ ၂ဝေလာက္မွာ စေမာင္းတယ္။ ကားကုိ အရွိန္ ျပင္းျပင္း နဲ႔ ေမာင္းရတာကုိ ႀကိဳက္တယ္။ အခု အဲဒီလုိ သြားေမာင္း ရမွာ ဆုိေတာ့ ေပ်ာ္တာေပါ့။ တအားေမာင္းၿပီးၿပိဳင္ ရတာ မဟုတ္တဲ့အတြက္ အႏၲရာယ္ လည္း ကင္းမွာပါ။ ခ်စ္ၾကည္ေရး ပုံစံနဲ႔သြားမွာပါ” လုိ႔ ေျပာျပခဲ့ ပါတယ္ ။ ေမသၪၨာ ဦး က ဒါ႐ုိက္တာမုိးႀကိဳး ႐ုိက္ကူးတဲ့ “ရပ္ကြက္ထဲက ဘဝ မ်ား” ဇာတ္ကား မွာ ဟိန္းေဝယံ၊ သၪၨာဝင့္ေက်ာ္ တုိ႔နဲ႔ အတူ ပါဝင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ ထားေၾကာင္း ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။

Windows 8 အသံုးျပဳႏိုင္ေသာ MSI 520 tablet ႏွင့္ Gaming Laptop မ်ား

MSI အမွတ္တံဆိပ္ ကြန္ပ်ဴတာမ်ားကို ျမန္မာျပည္ တရားဝင္ကိုယ္စားလွယ္
အျဖစ္ တင္သြင္း ျဖန္႔ခ်ိလ်က္ရွိေသာ Royal Smart Co.,Ltd မွ Windows 8 Edition Gaming Laptop မ်ားကို ေအာက္တိုဘာလ ၂၅ ရက္ေန႔တြင္ PARKFOYAL Hotel ၌စတင္ မိတ္ဆက္ရွင္းလင္းခဲ့ေၾကာင္း သိရ သည္။ ယခုတင္သြင္းထားေသာ Gaming Laptop မ်ားမွာ GE 70 ႏွင့္ GE 60 model မ်ားျဖစ္ၿပီး ပံုမွန္ Gaming Laptop မ်ားထက္ ၂ ေပါင္ခန္႔ပိုမို ေပါ့ပါးမႈရွိေၾကာင္း ေတြ႕ရသည္။ ထို႔အျပင္ ဂိမ္းကစား သူမ်ားအတြက္ အခ်ိန္ေႏွာင့္ေႏွး ၾကန္႔ၾကာမႈမရွိဘဲ အြန္လိုင္း ဂိမ္း မ်ားကို ျမန္ဆန္စြာ boot လုပ္ ႏိုင္ၿပီးgraphic ျမင့္သည့္ ဂိမ္း မ်ားကို ေကာင္းမြန္စြာေဆာ့ႏိုင္မည္ ျဖစ္သည္။

ထူးျခားခ်က္မွာ ဂိမ္း ေဆာ့ရာတြင္ အထူးအေရးပါသည့္ အသံစနစ္ကို အရည္အေသြး ျမင့္မားစြာ ရရွိႏိုင္ရန္အတြက္ Gold Flash Audio Jack ကို အသံုးျပဳထားေသာေၾကာင့္ ရန္သူ႕ေျခသံ၊ ေသနတ္က်ည္ျဖည့္သံ စေသာ ေသးငယ္သည့္ အသံမွ အစ ၾကားသိႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။ ထို႔အျပင္ ညင္သာစြာထိေတြ႕ ႐ံုျဖင့္ ေကာင္းမြန္စြာ အလုပ္လုပ္ ေသာ Best FPS Gaming Keyboard ကို အသံုးျပဳထားၿပီး ဂိမ္း ကစားသူမ်ား မွားႏွိပ္ႏိုင္ေသာ Window Key ကို ညာဘက္ေရြ႕ ထားကာ Ctrl Key ကို သာမန္ ထက္ႀကီး၍ design ျပဳလုပ္ထား သည္။ Intel Core i7 2.3 GB, Quard core Mobile Processor သံုး MSE Gaming Laptop မ်ားကို GE 70 အား US $ 1190 ျဖင့္လည္းေကာင္း GE 60 အား US $ 1150 ျဖင့္လည္းေကာင္း ဝယ္ယူရရွိႏိုင္ မည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။

MMT

ကမၻာ့အဆင့္ ၁၈၄ တြင္ ရပ္တည္ေနသည့္ျမန္မာ

ကမၻာ့ ေဘာလုံး အဖဲြ႕ခ်ဳပ္(ဖီဖာ)က ေအာက္တိုဘာလ အတြက္ ကမၻာ့ အဆင့္ သတ္မွတ္ခ်က္မ်ား ထုတ္ျပန္ ေၾကညာခဲ့ရာ ျမန္မာ လက္ေရြး စင္ ေဘာလုံး အသင္းသည္ ယခင္လထက္ တစ္ဆင့္ေလ်ာ့က်သြားၿပီး ကမၻာ့အဆင့္ ၁၈၄ တြင္ ရပ္တည္ေနသည္။
ႏုိင္ငံတကာပဲြစဥ္မ်ားႏွင့္ ေ၀းကြာေနေသာ ျမန္မာအသင္းသည္ ၿပီးခဲ့သည့္ စက္တင္ဘာလအတြင္းက စင္ကာပူအသင္းႏွင့္ ေျခစမ္းပဲြကစားခဲ့ၿပီး သေရက်ခဲ့ေသာ္လည္း ကမၻာ့အဆင့္သတ္မွတ္ခ်က္တြင္ ရမွတ္ ၆၀ ျဖင့္ ယခင္လထက္ တစ္ဆင့္ထပ္မံက်ဆင္းခဲ့သည္။ ယခုလ ၃ ရက္က ထုတ္ျပန္ခဲ့ေသာ အဆုိပါ ကမၻာ့အဆင့္သတ္မွတ္ခ်က္မ်ားတြင္ အေရွ႕ေတာင္အာရွႏုိင္ငံမ်ား၌ ထုိင္းအသင္းက ကမၻာ့အဆင့္ ၁၃၉ ျဖင့္ ဦးေဆာင္ထားၿပီး ဗီယက္နမ္ ၁၄၀၊ ဖိလစ္ပိုင္ ၁၄၇၊ မေလးရွား ၁၆၂၊ စင္ကာပူ ၁၆၂၊ အင္ဒိုနီးရွား ၁၇၀၊ ကေမၻာဒီးယား ၁၈၉၊ လာအို ၁၉၃၊ ဘ႐ူႏုိင္း ၂၀၃ ႏွင့္ တီေမာအသင္းတုိ႔က ကမၻာ့အဆင့္ ၂၀၆ တြင္ ရပ္တည္ေနသည္။
ျမန္မာအသင္းသည္ အာဆီယံႏုိင္ငံမ်ားတြင္ အဆင့္ ၇ ေနရာ၌ ဆက္လက္ရပ္တည္ေနသည္။ ကမၻာ့အဆင့္တစ္ေနရာတြင္ စပိန္အသင္းက ဆက္လက္ရပ္တည္ေနၿပီး ၎၏ေနာက္တြင္ ဂ်ာမနီ၊ ေပၚတူဂီ၊ အာဂ်င္တီးနား၊ အဂၤလန္၊ ဥ႐ုေဂြး၊ အီတလီ၊ ကိုလံဘီယာ၊ ဂရိအသင္းမ်ားက အစဥ္လုိက္ရပ္တည္ေနသည္။ အာရွႏုိင္ငံမ်ားတြင္မူ ဂ်ပန္အသင္းက ကမၻာ့အဆင့္ ၂၃ ျဖင့္ ထိပ္ဆုံးမွ ဦးေဆာင္ထားသည္။

ကိုယ္ခံပညာ ေပါင္းစံု ၿပိဳင္ပဲြမွ ကခ်င္ တိုင္းရင္းသား ေအာင္လအင္ဆန္း

အေမရိကန္ႏိုင္ငံ အေရွ႕ေျမာက္ပိုင္း ဒီလာ၀ယ္ ျပည္နယ္၌ ပထမဦးဆံုး အႀကိမ္အျဖစ္ က်င္းပသည့္ ကိုယ္ခံပညာ ေပါင္းစံု တိုက္ခုိက္ေရး (Mixed Martial Arts) ၿပိဳင္ပဲြ၊ တစ္နည္းအား ျဖင့္ Cage Fury Fighting Championship (CFFC) ဟုေခၚေသာ ၿပိဳင္ပဲြတြင္ ျမန္မာျပည္ဖြား ကခ်င္ တိုင္းရင္းသား ေအာင္လအင္ဆန္းက အုိင္အုိ၀ါ[iowa] ျပည္နယ္မွ ၿပိဳင္ဘက္အား လ်င္ျမန္စြာ အလဲထိုး အႏိုင္ယူခဲ့သည္။
''The Burmes Pytohon'' ဟုခ်စ္စႏိုး ေခၚေ၀ၚၾကေသာ ေအာင္လသည္ ပဲြကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္း စတင္ခဲ့ရာ ၿပိဳင္ဘက္ ဂ်က္ဆင္ေလာက္ထံမွ မ်က္ႏွာႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္သို႔ ပစ္သြင္းသည့္ လက္သီးခ်က္မ်ား ထိမွန္ခဲ့ရသည္။ သို႔ေသာ္ ေအာင္လက ေရွ႕ဆက္ထုိးရန္ တုိက္စစ္ကို ျပင္ဆင္ခဲ့ၿပီး မစၥတာ ဂ်က္ဆင္ေလာက္ ေထာင့္ကပ္မိ ခ်ိန္တြင္ ေအာင္လက အသည္းေနရာသို႔ လက္သီးတစ္လံုး ပစ္သြင္းလုိက္ရာ ဂ်က္ဆင္တစ္ေယာက္ ႐ွဴး႐ွဴးရွားရွား ေရွ႕တိုးလာသည္။ ထို႔ေနာက္ ေအာင္လက ဘယ္လက္သီးမ်ား ဆက္တိုက္ လႊတ္ထိုးရင္း ညာလက္သီး တစ္လံုး လွ်ပ္တစ္ ျပက္ပစ္သြင္းလုိက္ရာ ၿပိဳင္ဘက္ ဂ်က္ဆင္မွာ မလႈပ္မယွက္ ေနာက္ေကာက္က် ျဖစ္သြားသည္။ အသက္ ၂၇ ႏွစ္အရြယ္ ေအာင္လက အဆိုပါလက္ ေ၀ွ႔ပဲြမွ အႏုိင္ရရွိေသာ ထုိးေၾကးႏွင့္ စပြန္ဆာ ရေငြ အားလံုးကို ကခ်င္ စစ္ေဘး ဒုကၡသည္မ်ားကို လွဴဒါန္းမည္ဟု ၄င္း၏ ၀က္ဘ္ဆုိက္တြင္ ေၾကညာခဲ့သည္။

HIV ေရာဂါပိုး ရိွ မရိွ ကိုယ္တုိင္ စစ္ေဆးႏိုင္သည့္ ကိရိယာ

HIV ေရာဂါပိုးရိွ မရိွ လြယ္ကူ လ်င္ျမန္စြာ စမ္းသပ္ႏုိင္မည့္ ကိရိယာအား အေမရိကန္ ေဒၚလာ ၄ဝ ျဖင့္ စတင္ ေရာင္းခ်ၿပီဟု နယူးေယာက္တုိင္းမ္ သတင္းစာ တြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။ AIDS ေရာဂါ ျဖစ္ပြားေစေသာ HIV ေရာဂါပိုး ရိွ မရိွ ေနအိမ္တြင္ပင္ အလြယ္တကူ လ်င္ျမန္စြာ စစ္ေဆးႏုိင္ေသာ ကိရိယာအား အေမရိကန္ အစား အစာႏွင့္ ေဆးဝါးထိန္း ခ်ဳပ္ေရး FDA က အတည္ျပဳ ေပးၿပီး အေမရိကန္ႏုိင္ငံ တြင္ စတင္ ေရာင္းခ်ေနၿပီ ျဖစ္သည္။
အဆိုပါ ကိရိယာ Ora Quick ျဖင့္သြားဖံုး အေပၚႏွင့္ ေအာက္ဖက္သို႔ ထိုးထည့္ၿပီး သြားေရမ်ားကို စမ္းသပ္ကာ မိနစ္၂ဝ ႏွင့္ ၄ဝ ၾကားတြင္ အေျဖကို သိရမည္ျဖစ္ၿပီး ဓာတ္ ခဲြခန္း သြားစရာမလုိဘဲ လိင္ ဆက္ဆံေဖာ္ မ်ားအား အလြယ္တကူ စမ္းသပ္ႏိုင္ေသာေၾကာင့္ HIV ေရာဂါပိုး ကူးစက္မႈအား ကာကြယ္ရာတြင္ မ်ားစြာ ထိေရာက္ လိမ့္မည္ဟု ကြၽမ္းက်င္ သူမ်ားက သံုးသပ္ၾကသည္။ သို႔ရာတြင္ HIV ေရာဂါပိုးသည္ သံုးလအတြင္း စမ္း သပ္ပါက Negative ျဖစ္ေနတတ္ သျဖင့္ အဆိုပါ ကိရိယာျဖင့္ စမ္း သပ္ ရရိွေသာ ရလဒ္အား ဓာတ္ခဲြ ခန္းမ်ားတြင္ ျပန္လည္ စိစစ္ရန္ လို အပ္မည္ဟု အေမရိကန္ FDA က ဆုိထားသည္။
ထိုကိရိယာအား Orasura Technologies ကုမၸဏီက ထုတ္ လုပ္ထားျခင္းျဖစ္ၿပီး အမ်ဳိးသား၊ အမ်ဳိးသမီး ဦးေရ ၄ဝဝဝ အား ဆႏၵ ေတာင္းခံခဲ့ရာ ၇ဝ ရာခုိင္ႏႈန္း က အသံုးျပဳရန္ ဆႏၵရိွေၾကာင္း တံု႔ျပန္ခဲ့ၾကၿပီး အေမရိကန္ FDA က HIVေရာဂါ ကာကြယ္ေရး ႀကိဳးပမ္းမႈ တစ္ရပ္အေနျဖင့္ အသိ အမွတ္ျပဳေပးခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ အေမရိကန္ႏုိင္ငံတြင္ လူဦး ေ၇ ၁ ဒသမ ၂ သန္းခန္႔မွာ HIV ကူးစက္ခံေနရၿပီး ေရာဂါ ပိုး ကူးစက္ခံရသူ ၅ ဦးလွ်င္ ၁ ဦးမွာ ေရာဂါပိုး ရိွမွန္းမသိ ျဖစ္ေန ၾကသည္ဟု အေမရိကန္ ေရာဂါ ထိန္းခ်ဳပ္ေရးႏွင့္ ကာကြယ္ေရး စင္တာ၏ အဆိုအရ သိရသည္။
Ref:New York Times 

2012 ကမာၻ႔အခ်မ္းသာဆံုးbillion

Carlos Slim Helu & family

$69 Billion As of March 2012

At a Glance

• Chairman, Telmex
• Age: 72
• Source of Wealth: telecom, self-made
• Residence: Mexico City, Mexico
• Country of Citizenship: Mexico
• Education: Bachelor of Arts / Science, Universidad Nacional Autonoma de Mexico
• Marital Status: Widowed
• Children 6

ျမန္မာ့ ဘ႑ာေရး ဥပေဒ အသက္၀င္ရန္ ဥပေဒ တစ္ရပ္ အိုဘားမား လက္မွတ္ထိုး

အေမရိကန္ သမၼတ အိုဘားမားက ျမန္မာႏုိင္ငံ၏ ျပဳျပင္ ေျပာင္းလဲေရးကို ေထာက္ပံ့ ေပးေနေသာ ႏုိင္ငံတကာ ဘ႑ာေရး အဖြဲ႕အစည္းမ်ားအား အေမရိကန္ ေထာက္ခံ အားေပးရာတြင္ ပိုမုိ လြယ္ကူေစမည့္ ဥပေဒ တစ္ရပ္ကို လက္မွတ္ ေရးထုိး ထုတ္ျပန္လုိက္ေၾကာင္း သတင္းရရွိသည္။
ထုိဥပေဒသည္ ၿပီးခဲ့သည့္လက ကြန္ဂရက္တြင္ ျမန္မာအေပၚ အေမရိကန္က ဘ႑ာေရးႏွင့္ အျခား ပိတ္ဆို႔မႈမ်ား ရုပ္သိမ္းေပး အၿပီး ထြက္ေပၚလာျခင္း ျဖစ္သည္။ ဥပေဒမွာ သမၼတ ဦးသိန္းစိန္ ဦးစီး ေဆာင္ရြက္ေနေသာ ႏုိင္ငံေရး ပြင့္လင္းမႈကို အားေပးရန္ ျဖစ္သည္။ အေမရိကန္ ဘ႑ာေရး ၀န္ႀကီးဌာနက သမၼတ လက္မွတ္ ေရးထိုးလိုက္ေသာ ယခု ဥပေဒသစ္သည္ ျမန္မာႏုိင္ငံ၌ ေကာင္းမြန္ေသာ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးႏွင့္ စီးပြားေရးေပၚလစီ ျဖစ္ေပၚေစရန္ ခုိင္မာအားေကာင္းေသာ အဖြဲ႕အစည္းမ်ားကို ေထာက္ခံပံ့ပိုးေပးသြားမည္ဟု ဆိုသည္။ ထုိ႔အျပင္ ကမၻာ့စီးပြားေရး နယ္ပယ္ထဲ၌ ျမန္မာႏုိင္ငံ ျပန္လည္ ေပါင္းစည္း ၀င္ေရာက္ေရးႏွင့္ ဖြံ႕ၿဖိဳး တိုးတက္ေရး တုိ႔ကို ပံ့ပိုးေပးႏုိင္မည္ဟု ဆိုသည္။
ကန္ ဘ႑ာေရးဌာန လက္ေထာက္၀န္ႀကီး နီယယ္၀ူလင္က "ဒီဥပေဒ ခ်မွတ္လုိက္ျခင္းဟာ အဲဒီ ဘ႑ာေရး အဖြဲ႕အစည္းေတြက ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ တာ၀န္ခံမႈ၊ ပြင့္လင္းျမင္သာမႈ၊ ေကာင္းမြန္တဲ့ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးရွိမႈ၊ ေျပာင္းလဲေရး ျဖစ္ေပၚမႈတုိ႔ အသာစီးရေအာင္ လုပ္ဖို႔၊ အေမရိကန္ ေပၚလစီေတြ ေဖာ္ေဆာင္ႏုိင္စြမ္းလည္း ရွိလာေစပါ လိမ့္မယ္"ဟု ေျပာသည္။
၀ါရွင္တန္သည္ ဇူလုိင္လ အတြင္းက ျမန္မာႏုိင္ငံ၌ အေမရိကန္ ကုမၸဏီမ်ား ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံမႈ ပိတ္ဆို႔ထားျခင္းကို ေျဖေလွ်ာ့ခဲ့သည္။ ထုိ႔ေနာက္ ၿပီးခဲ့သည့္လအတြင္းက ျမန္မာအေပၚ ပိတ္ဆုိ႔ထားေသာ ျမန္မာ ပို႔ကုန္ တင္ပို႔မႈကုိလည္း ျပန္လည္ ခြင့္ျပဳမည္ဟု ေၾကညာခဲ့ၿပီးေနာက္ ယခု သမၼတအိုဘားမား လက္မွတ္ ေရးထိုးေသာ ျမန္မာ့ ဘ႑ာေရး ဥပေဒ ျဖစ္ေပၚလာျခင္းျဖစ္သည္။ အေမရိကန္က ျမန္မာႏုိင္ငံအေပၚ ယခင္ ပိတ္ဆို႔မႈမ်ား၌ ျမန္မာႏုိင္ငံအား ဘ႑ာေရး အကူအညီ ေပးေသာ အဖြဲ႕အစည္းမ်ားကိုပါ ပိတ္ပင္ရန္ ပါ၀င္ခဲ့ရာ ယခု ဥပေဒ ထြက္ေပၚလာျခင္းမွာ အဆိုပါ ပိတ္ပင္မႈမ်ားအား ေျဖေလွ်ာ့ေပးခဲ့ျခင္းလည္း ျဖစ္သည္။
-Ref:AFP

y-talk အိမ္ႏွင့္႐ံုးသို႔ တိုးခ်ဲ႕ေတာ့မည္

အိမ္သံုး ႐ံုးသံုး ကြန္ပ်ဴတာမ်ား၌ Y-talk ဖုန္းေခၚ ဆိုႏိုင္သည့္ စနစ္ကို ယခုလကုန္တြင္
ဝန္ေဆာင္မႈ ေပးမည္ျဖစ္ေၾကာင္း VMG TELECOMS ကုမၸဏီ မွ သိရသည္။ လက္ရွိတြင္ အြန္လုိင္းမွသာ တရားဝင္ ဖုန္းေခၚ ဆုိႏုိင္ သည့္ Y-talk စနစ္ကို အင္တာနက္ဆုိင္ မ်ားသာ အသံုးျပဳႏုိင္ ၿပီး ကိုယ္ပိုင္ ကြန္ပ်ဴတာမ်ား သံုးစြဲခြင့္မရရွိေသး ေၾကာင္းသိရသည္။

”ကိုယ္ပိုင္ ကြန္ပ်ဴ တာေတြ ႔Y-talk သံုးစြဲခြင့္ေပးဖို႔ ျမန္မာ့ ဆက္သြယ္ ေရးကို ခြင့္ျပဳခ်က္ တင္ထားတာ အခု ခြင့္ျပဳခ်က္ က်လာပါၿပီ။ ဒါေၾကာင့္ ဒီလ ကုန္မွာ ဝန္ေဆာင္ မႈ ေပးႏုိင္မွာပါ။ ေလာေလာဆယ္ မေပးေသး တာက အေကာင့္ႏႈန္း ထားေတြ ျပန္လည္ျပင္ေနတဲ့ အတြက္ မေပးေသးတာ ပါ”ဟု VMG TELECOMS ကိုေနလင္းက ေျပာသည္။ ယင္းစနစ္ဝန္ေဆာင္မႈ စတင္ပါက လက္ရွိဖုန္းေခၚဆုိခႏႈန္း မ်ား အတုိင္း ဝန္ေဆာင္မႈေပးမည္ျဖစ္ ေသာ္လည္း အေကာင့္ ဝယ္ယူ ခြင့္ႏႈန္းထားႏွင့္ ေငြျဖည့္ကတ္ ဝယ္ယူသည့္ ႏႈန္းထား မ်ား ေျပာင္းလဲ ဖြယ္ရွိေၾကာင္း ၄င္းက ဆက္လက္ေျပာသည္။
”ကတ္ႏႈန္း ထားေတြ သတ္မွတ္တာ အတည္ျဖစ္တာနဲ႔ တရားဝင္ေၾက ညာခ်က္ ထုတ္ျပန္ ၿပီး ဝန္ေဆာင္မႈ စတင္သြားမွာပါ။ ပြဲသီး သန္႔လုပ္ၿပီး ထုတ္ျပန္ တာမ်ဳိးေတာ့ မလုပ္ေတာ့ပါဘူး” ဟု ၄င္းက ဆက္ေျပာသည္။ လက္ရွိ ဖုန္းေခၚဆို ခႏႈန္း ထား မ်ားမွာ တရားမဝင္ ဖုန္းေခၚဆုိသည့္ ႏႈန္းမ်ား ကဲ့သို႔ တစ္မိနစ္လွ်င္ ဝ ဒသမ ဝ၅ FEC ႏႈန္းျဖစ္ၿပီး အင္တာနက္ဆုိင္ မ်ားတြင္ Y-talk အေကာင့္ႏွင့္ ေငြျဖည့္ ကတ္မ်ား ဝယ္ယူျခင္းမရွိဘဲ အသံုး ျပဳႏုိင္ ေၾကာင္း သိရသည္ ။ Y-talk စနစ္ကို လက္ရွိတြင္ ရန္ကုန္၊ မႏၲေလး၊ ေတာင္ႀကီး ၊ ျပည္၊ မိတၴီလာ စသည့္ၿမိဳ႕မ်ားႏွင့္ ရတနာပံုဝက္ဘ္ ေပၚတယ္တြင္ အ သံုးျပဳႏုိင္ေၾကာင္း၊ ယင္းအျပင္ ရတနာပံု Call Center တြင္လည္း ဝန္ေဆာင္မႈေပးရန္ အစီအစဥ္ရွိေၾကာင္း ယင္းကုမၸဏီက သိရသည္။ Y-talk စနစ္ကိုVMG TELECOMS ကုမၸဏီမွ ရတနာပံု တယ္လီပို႔ ျမန္မာ့ ဆက္သြယ္ေရး ႏွင့္ ပူးေပါင္းဝန္ေဆာင္မႈ ေပးျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ 

ဒိန္ခ်ဥ္ကိုစားျခင္းေၾကာင့္ ေသြးဖိအား ၿမင့္တက္ မႈကို ကာကြယ္ႏုိင္

ကယ္လုိရီနည္းစြာ ပါဝင္တဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္ကို ေန႔စဥ္စားသံုး ပါက ေသြးဖိ အား ျမင့္ တက္မႈ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ေလ်ာ့နည္းေၾကာင္း ေလ့လာမႈ အသစ္အရ အႀကံေပး ထား ပါတယ္။
အေမရိကန္ ႏွလံုးေရာဂါအဖြဲ႕မွ ေသြးတုိးေရာဂါနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သုေတသန ျပဳလုပ္ခ်က္အရ ဒိန္ခ်ဥ္ကို ေရရွည္ စားသံုးသူေတြဟာ အေပၚေသြးဖိအား နိမ့္က်ႏိုင္ေၾကာင္းနဲ႔ ေသြးတိုးေရာဂါ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ နည္းပါးေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ ေသြးဖိအား ျမင့္တက္တာကို ကုသမႈ မခံယူရင္ ေသြးေၾကာေတြ ပ်က္စီးႏုိင္ၿပီး ေသြးေၾကာတြင္း အမာရြတ္ေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ေသြးေၾကာေတြမွာ ဒဏ္ရာ ရရွိတာေၾကာင့္ ေသြးေၾကာတြင္း ေရာက္ရွိလာတဲ့ ကိုလက္စထေရာနဲ႔ ေသြးခဲဖတ္လုိ အစအနေလးေတြဟာ ဒဏ္ရာ ရွိတဲ့ ေနရာမွာ တြယ္ကပ္ေနတတ္ၿပီး ေသြးေၾကာ ပိတ္ဆုိ႔မႈေတြ ျဖစ္ေပၚတတ္ပါတယ္။ ဒိန္ခ်ဥ္မွာ ကယ္လ္စီယမ္နဲ႔ ပ႐ုိတင္းေတြ မ်ားစြာ ပါဝင္ၿပီး ဗုိက္ျပည့္တင္းမႈ ရရွိေစကာ အရည္ဓာတ္ကိုလည္း ရရွိေစပါတယ္။ ေလ့လာမႈျပဳသူေတြဟာ ေသြးတုိးေရာဂါ မရွိသူ လူေပါင္း ၂၀၀၀ ေက်ာ္ကုိ ၁၅ ႏွစ္ၾကာ သုေတသန ျပဳလုပ္ခဲ့ရာမွ ဒိန္ခ်ဥ္ကို ေရရွည္ေသာက္သံုးသူေတြဟာ ေသြးတုိးေရာဂါ မျဖစ္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ 

ပန္းေဂၚဖီစိမ္း (Broccoli)က ကင္ဆာကို ကာကြယ္

ပန္းေဂၚဖီစိမ္း (Broccoli)က ကင္ဆာကို ကာကြယ္ ရာမွာႏွင့္ တိုက္ ဖ်က္ရာမွာ အစြမ္း ထက္ျမက္ေၾကာင္း လူသိ မ်ားပါတယ္။ အဲသလိုပဲ သင္ လည္း သိထားမယ္။ သို႔ေပမယ့္ ဒီ စူပါ အစားအစာကို ဘယ္လို ျပင္ဆင္ ခ်က္ျပဳတ္ သလဲ ဆိုတာကလည္း အေရး ႀကီးတယ္။
အေမရိကန္ရွိ အီလီႏြိဳက္ တကၠသိုလ္က ေလ့လာမႈသစ္တစ္ရပ္ က ပန္းေဂၚဖီကို သင့္တင့္ေလ်ာက္ ပတ္စြာ ျပင္ဆင္စားေသာက္ျခင္းက ကင္ဆာတိုက္ဖ်က္တဲ့ ဓာတုပစၥည္း ျဖစ္တဲ့ (Sulforaphane) ကို မပ်က္ စီးေအာင္ ထိန္းသိမ္းေပးတယ္။ ခ်က္ ျပဳတ္တာ အခ်ိန္ၾကာရင္ အင္ဇိုင္း တစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့Myrosinase ကို ပ်က္စီးေစတယ္။ ယင္းအင္ဇိုင္းက Sulforaphaneျဖစ္ေပၚရာမွာအေရး ႀကီးတယ္။ ၂ -၄မိနစ္ၾကာ ေရေႏြး ေငြ႕တိုက္ျခင္းက အေကာင္းဆံုးခ်က္ ျပဳတ္ျခင္း နည္းလမ္းပဲျဖစ္တယ္။ ျပင္ဆင္ခ်က္ျပဳတ္ပံုသာ အေရးႀကီး တာမဟုတ္။
ပန္းေဂၚဖီစိမ္းႏွင့္ ပန္းေဂၚဖီစိမ္းပင္ေပါက္မ်ား ေရာစပ္ ခ်က္ျပဳတ္ျခင္းက ယင္းရဲ႕ ကင္ဆာ တိုက္ဖ်က္ေရးအစြမ္းသတၲိကို အင္အား တိုးေစတယ္။ ပန္းေဂၚဖီစိမ္း ပင္ေပါက္ မ်ားမွာလည္းMyrosinaseအင္ဇိုင္း ပါဝင္တယ္။ ခ်က္ျပဳတ္ၿပီး ပန္းေဂၚဖီ စိမ္းႏွင့္ အပင္ေပါက္မ်ားေရာၿပီးစားျခင္း ျဖင့္ အပင္ေပါက္မ်ားမွာပါတMyrosinase က ခ်က္ျပဳတ္ရာမွာ ပ်က္စီး သြားတဲ့Myrosinase ေနရာကိုအစားထိုး ႏိုင္မွာ ၿဖစ္ပါတယ္။

ဦးလွၿမင္႔ (ဂႏၶမာ) Ref : Health Today/March 2011

ကေလးငယ္မ်ားအား စြပ္ျပဳတ္မ်ားတိုက္ေကြ်းပါ

ကေလးငယ္မ်ားအား စြပ္ျပဳတ္မ်ားတိုက္ေကြ်း ျခင္းျဖင့္အဆိုပါ ကေလးငယ္မ်ား အတြက္ ပန္းနာ ရင္က်ပ္ ေဝဒနာကို ႀကိဳတင္ကာကြယ္ရာေရာက္ေၾကာင္း သိပၸံပညာရွင္မ်ားအဖြဲ႕က စက္တင္ဘာ ၇ ရက္ေန႔တြင္ ထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားခဲ့သည္။ အသီးအရြက္ႏွင့္ အသားစြပ္ျပဳတ္မ်ားတြင္ ဗီတာမင္အီး ျြကယ္ဝစြာ ပါဝင္သည့္အတြက္ ကေလးငယ္မ်ားအေနျဖင့္ ေန႔စဥ္ပံုမွန္စားသံုးျခင္းျဖင့္ ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈကို တားဆီးႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။
 

အသက္ရွည္ခ်င္ရင္ ၀ိုင္နီ ေသာက္

Resveratrol အမည္ရွိ ဝိုင္နီထဲ တြင္ ေတြ႕ရေသာ ျဒပ္ေပါင္း တစ္ခုက အသက္ရွည္ျခင္း ၏ ေသာ့ခ်က္ျဖစ္ ေၾကာင္း ေလ့လာမႈ အရ ေတြ႕ရွိ ရပါသည္။ ယခင္ကတည္းက ေတြ႕ရွိ ထားသည္က အဆိုပါ ျဒပ္ေပါင္း သည္ ကလာပ္စည္းတစ္ခုတည္းရွိေသာ တေဆးလို အပင္မ်ိဳးမွသည္ ယင္ ေကာင္မ်ား၊ ၾကြက္မ်ားအထိ သတၲဝါ မ်ိဳးကြဲမ်ိဳးစံုကို အသက္ရွည္ေစသည္ ဟူ၍ ျဖစ္ပါသည္။
သုေတသီတစ္ဦး ဆက္လက္ စမ္းသပ္ေလ့လာမႈအရ ပ်ားေကာင္ မ်ားတြင္ သင္ယူမႈ စြမ္းရည္၊ အသက္ ရွည္ျခင္းႏွင့္ အစာ လက္ခံျခင္းတို႔တြင္ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား ရရွိေစေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါသည္။ ပ်ားေကာင္မ်ား အသက္ကို ၃၃ ရာခိုင္ႏႈန္းမွ ၃၈ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ ပိုရွည္ေစၿပီး သူတို႔ စားျဖစ္ေစရန္ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ကိုလည္း ျဖစ္ေစတယ္လို႔ သိရပါသည္။ Resveratrol အင္တီေအာက္စီးဒင့္ တစ္ခုျဖစ္ျခင္းေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈ ျဖစ္တဲ့အခါ ထြက္ေပၚလာေသာ Free Radicals မ်ားကို ဖ်က္ဆီးေပးတယ္ လို႔ဆိုပါသည္။ အဲဒီပစၥည္းေတြက လူ႔ရဲ႕အသက္ကို ေသေစပါသည္။ စမ္းသပ္စဥ္ ပ်ားေကာင္ မ်ားအေနျဖင့္ စိတ္ဖိစီးမႈ ႀကံဳေတြ႕ေန ရေသာ္လည္း အသက္ရွည္ေၾကာင္း ေတြ႕ရပါသည္။ အဲဒီျဒပ္ေပါင္းေကြ်းထားတဲ့ ပ်ား ေကာင္မ်ားက သၾကားဓာတ္ကိုလည္း စိတ္ဝင္စားမႈ နည္း သြားေၾကာင္း ေတြ႕ရပါသည္။

ကဲစိတ္ရွွည္ရွည္ထားျပီး ထီ ထိုးထား

တစ္သက္တြင္ တစ္ခါထီေပါက္ရန္လြန္စြာ ခဲယဥ္းေသာ္ျငားလည္း ေနာ္ေ၀နိုင္ငံ ေျမာက္ပိုင္းရိွ ဟုခ်္ဂ်ာနီတီ၏ မိသားစုသည္ ေျခာက္နွစ္အတြင္း ထီဆုၾကီးသံုးၾကိမ္ ေပါက္ကာ အေမရိကန္ေဒၚလာ၃ဒႆမ ၉သန္းေက်ာ္ ရရိွျပီး ေနာ္ေ၀နိုင္ငံ၏ ထီအၾကိမ္ေရ အမ်ားဆံုးေပါက္သည့္ မိသားစုျဖစ္မိသားစု ျဖစ္လာခဲ့သည္။
ဟုခ်္ဂ်ာနီတီသည္ သားဦးျဖစ္သူကိုေမြးဖြားျပီး ၂၀၀၆ခုနွစ္က သူမ၏ဖခင္ျဖစ္သူသည္ ပထမဦးဆံုးအၾကိမ္ ေနာ္ေ၀အမို်းသားထီေပါက္ကာ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၇ဒသမ၃သိန္းေက်ာ္ ရရိွခဲ့ျပီး သံုးနွစ္ေက်ာ္ၾကာေသာအခါ သူမကိုယ္တိုင္ထိုးေသာ ထီလက္မွတ္မွာ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁၄ဒသမ၃ သိန္းဆု ထပ္မံရရိွခဲ့သည္။ ျပီးခဲ့သည့္ သီတင္းပတ္က ဟုခ်္ဂ်ာနီတီသည္ တတိယေျမာက္ ကေလးေမြးဖြားစဥ္ သူမ၏အစ္ကိုျဖစ္သူသည္ တတိယအၾကိမ္ေျမာက္အျဖစ္ အမို်းသားထီဆုေပါက္ကာ အေမရိကန္ေဒၚလာ ၁၂သိန္းထပ္မံရရိွခဲ့သည္။
၎တို့ရရိွေသာ ထီဆုမ်ားမွာေငြျဖင့္ ကားသစ္၀ယ္စီးျခင္း၊ ေပ်ာ္ပဲြစားခရီးထြက္ျခင္း၊ အိမ္သစ္တစ္လံုး ထပ္မံ၀ယ္ယူခဲ့ျပီး က်န္ေငြမ်ားကို ေနာ္ေ၀ဘဏ္တြင္ အပ္နံွထားေၾကာင္း သိရိွရသည္။

စြမ္းအားရွင္ကေလးငယ္

 တရုတ္နိုင္ငံ ခူ်ဇူးျပည္နယ္က အသက္ခုနစ္နွစ္အရြယ္ ကေလးတစ္ေယာက္ဟာ အရြယ္နွင့္မလိုက္ေအာင္ သန္မာလြန္းတဲ့အတြက္ မိသားစုစီးကားျဖစ္ေသာ ဘင္ကားကိုလမ္းတစ္ေလွ်ာက္မွာ ၾကိုးျဖင့္ဆဲြျပခဲ့ပါတယ္။ သူဟာသူ့ဖခင္ကိုလည္း ခီ်ပိုးျပနိုင္သလို သန္မာလူၾကီး တစ္ေယာက္ေတာင္မွ မ,ဖို့ခက္ခဲတဲ့ ဂံု်အိတ္နဲ့ဘိလပ္ေျမအိတ္လို အရာမို်းေတြကို အလြယ္တကူ မၿပနိုင္ခဲ့ပါတယ္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ အသက္ခုနစ္နွစ္အရြယ္ ကေလးေတြဟာ၂၀နဲ့၃၅ကီလိုဂရမ္ (၄၄ေပါင္နဲ့၇၇ေပါင္) ၾကားမွာ ရိွၾကေပမယ့္ ယန္ဂ်င္ေလာင္လို့ေခၚတဲ့ ထိုစြမ္းအားရွင္ကေလးငယ္ဟာ ကိုယ္အေလးခိ်န္ ၅၀ကီလိုဂရမ္ (၁၁၀ေပါင္) ရိွတယ္လို့ သိရပါတယ္။ သူရဲ့သန္စြမ္းမႈဟာ လူတကာအတြက္ အံ့မခန္းျဖစ္ေနတဲ့အတြက္ သူေနတဲ့ အနီးအနား၀န္းက်င္က တရုတ္လူမို်းေတြဟာ ဒီေကာင္ေလး ေနာက္တစ္ခါ ဘာမျပမလဲဆိုတာကို စိတ္၀င္တစားနဲ့ေစာင့္ ၾကည့္ေနၾကပါတယ္။ 

အီရန္အား အစၥေရးကတိုက္ခိုက္လွ်င္ တတိယကမၻာစစ္ ျဖစ္လာမည္ဟုဆို

အီရန္နိုင္ငံအား အစၥေရးနိုင္ငံက ၀င္ေရာက္တိုက္ခိုက္ပါက တတိယကမၻာ စစ္ျဖစ္ပြားလာမည္ျဖစ္သည္ဟု အီရန္အစိုးရ အာဏာပိုင္မ်ားက ျပီးခဲ့သည့္စက္တင္ဘာလ ၂၃ရက္ေန့ကေျပာဆိုခဲ့သည္။ အစၥေရးနိုင္ငံအေနျဖင့္ အီရန္နိုင္ငံအတြင္းသို့ ကူ်းေက်ာ္တိုက္ခိုက္လာပါက တတိယကမၻာစစ္ကို စတင္မီးေမႊးသကဲ့သို့ ျဖစ္ေစရမည္ဟု အီရန္ေလေၾကာင္းဗိုလ္ခု်ပ္ၾကီး အာမီယာအလီဟာဂီ်ဇာဒက္က နိုင္ငံပိုင္အသံလႊင့္ဌာနသို့ ေျပာၾကားခဲ့ သည္။ အဆိုပါဗိုလ္ခု်ပ္ၾကီးမွာ အီရန္နိုင္ငံ၏ အထင္ကရအဖဲြ့အစည္းျဖစ္ေသာ အီရန္အစၥလာမ္မစ္ ေတာ္လွန္ေရး အေစာင့္စစ္သည္အဖဲြ့ (IRGC)မွ အၾကီးတန္းအဖဲြ့၀င္ တစ္ဦးလည္းျဖစ္သည္။ျပီးခဲ့သည့္သံုးရက္ခန့္က အစၥေရးနိုင္ငံမွ အီရန္နိုင္ငံ၏ နူ်ကလီးယားစက္ရံုမ်ားကို ၀င္ေရာက္ဖ်က္ဆီးမည္ဟု ျခိမ္းေျခာက္ခဲ့ျပီးေနာက္တြင္ ယခုကဲ့သို့ အီရန္ဘက္မွ တံု့ျပန္ေျပာဆိုခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ 

ကမၻာ့အၾကီးဆံုး ၾကက္သြန္ဥၾကီး

 ပံုမွန္အေျခအေနမွာ ၾကက္သြန္ဥတစ္လံုးသည္ ၾကက္ဥတစ္လံုးပမာဏမွ်သာ ရိွေသာ္လည္း ယခုေဖာ္ျပေပးလိုက္သည့္ ၾကက္သြန္ဥၾကီးမွာ သာမန္ၾကက္သြန္ဥမ်ားနွင့္ မတူဘဲ တစ္မူထူးျခားစြာ အရြယ္အစား ၾကီးမားလြန္းလွသည္။ ယင္းမွာ၁၈ေပါင္ေက်ာ္မွ် ေလးလံလွေသာေၾကာင့္လည္း ဂင္းနက္စ္မွတ္တမ္းကပင္ ကမၻာ့စံခိ်န္တင္ေပးလိုက္ရသည္။ အဂၤလန္နိုင္ငံ ေနာ္တင္ဟမ္ရိႈင္းယားျပည္နယ္မွ စိုက္ပို်းေရးလုပ္သားၾကီး ပီတာကသူ့ဥယ်ာဥ္မွာ ယင္းၾကက္သြန္ဥၾကီးကို ျပုစုပို်းေထာင္ေပးခဲ့သည္။ လုပ္သက္ နွစ္၃၀ေက်ာ္အတြင္းမွာ ယင္းသို့စံခိ်န္တင္ ၾကက္သြန္ဥမို်းကိုမေတြ့ဖူးေၾကာင္း  ပီတာကေျပာျပသည္။ 

ကမာၻ႔လစာေငြ အမ်ားဆုံး ရရွိသည့္ ကစားသမားျဖစ္လာရန္ ရွိေနသည့္ စီေရာ္နယ္လ္ဒို

ရီးရဲလ္မက္ဒရစ္ အသင္းတြင္ မေပ်ာ္မရႊင္ ျဖစ္ေနသည့္ စီေရာ္နယ္လ္ဒို အား ဥေရာပ ထိပ္တန္းအသင္းမ်ားက စိတ္၀င္စား ေနၾကျပီး ယင္းသည္ ကမာၻ႔လစာ အမ်ားဆုံး ေဘာလုံးသမား ျဖစ္လာရန္ ရွိေနသည္။ ရုရွား သန္းၾကြယ္ သူေဌးပိုင္ဆိုင္သည့္ ခ်ယ္လ္ဆီး၊ အာရပ္ ဘီလွ်ံနာမ်ား ပိုင္ဆိုင္ထားသည့္ မန္စီးတီး ႏွင့္ ပီအက္စ္ဂ်ီ အသင္းတို႔သည္ စီေရာ္နယ္လ္ဒိုအား ေခၚယူရန္ အျပိဳင္စိတ္၀င္စား ေနၾကျပီး ျမင့္မားေသာ လစာေငြ တစ္ရပ္ေပးေခ်ရန္ အသင့္ျဖစ္ေနကာ ယင္းအား ေခၚယူႏိုင္ခဲ့ပါက လက္ရွိ လစာအမ်ားဆုံး ကစားသမားျဖစ္သည့္ အီတူးကို ေက်ာ္ျဖတ္ႏိုင္မည္ ျဖစ္သည္။ စီေရာ္နယ္လ္ဒိုသည္ ရီးရဲလ္ အသင္းတြင္ ေပါင္ (၇.၉၈)သန္း ရရွိေနျပီး ကမာၻ႔လစာ အမ်ားဆုံး ကစားသမား စာရင္းတြင္ အဆင့္ (၁၀)ေနရာ၌ ရပ္တည္ေနသူ ျဖစ္ျပီး အသင္းသစ္သို႔ ေျပာင္းေရႊ႕ျဖစ္ခဲ့ပါက လက္ရွိလစာေငြ၏ (၅၀)ရာခိုင္ႏႈန္း တိုးျမွင့္ရရွိရန္ ရွိေနျပီး ေပါင္ (၁၁.၈)သန္းခန္႔ ရရွိမည္ ျဖစ္သည္။

ေလဆာစနစ္ ျဖင့္ ေဆးထိုးျခင္းကို ျပဳလုပ္ႏိုင္ေတာ့မည္

က်န္းမာေရး ခ်ဳိ႕ယြင္းသည့္ အခ်ိန္ မ်ားတြင္ ေရာဂါ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစရန္  ေဆးထုိးသည့္အခါ၌ အပ္အသံုးျပဳ၍ ေဆးထိုးရျခင္းကို ေၾကာက္ရြံ႕သူမ်ား အတြက္ သတင္းေကာင္း တစ္ရပ္အျဖစ္  နာက်င္မႈ လံုးဝ မရွိေစမည့္ ေလဆာစနစ္ျဖင့္္ ေဆးထိုးျခင္း ကို ျပဳလုပ္ႏိုင္ေတာ့မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ေတာင္ကိုရီးယားႏိုင္ငံ ဆုိးလ္အမ်ဳိးသား တကၠသိုလ္မွ သုေတသန ပညာရွင္မ်ားက ယင္းေလဆာစနစ္ျဖင့္ ေဆးထိုးျခင္းကို ပူးေပါင္း လုပ္ေဆာင္ခဲ့ၾကျခင္း ျဖစ္ၿပီး ႏွစ္စဥ္နီးပါး ပံုမွန္ ထုိးေနရသည့္ တုပ္ေကြးေရာဂါ ကာကြယ္ေဆးမ်ား၊ ကေလးေရာဂါ ကာကြယ္ေဆးမ်ားအျပင္ အျခားေသာ ေရာဂါမ်ဳိးစံုအား ေပ်ာက္ကင္းရန္ ထုိးရသည့္ ေဆးအားလံုးကို ေလဆာစနစ္ျဖင့္ ထည့္သြင္းႏိုင္ရန္ လမ္းစ ရရွိခဲ့ၿပီဟု ေျပာၾကားခဲ့သည္။
ထိုေလဆာစနစ္ျဖင့္ ေဆးထိုးရာတြင္လည္း ပံုမွန္ေဆးထိုးသည့္ စနစ္မ်ားအတိုင္း တိက်သည့္ ေဆးပမာဏကို ခႏၶာကိုယ္ အတြင္း ေရာက္ရွိေစ မည္ ျဖစ္ၿပီး ေဆးထိုး ခံရသူ အေနျဖင့္ အေရျပားေပၚသို႔ ယပ္ေတာင္ျဖင့္ ခတ္လိုက္သည့္ အခါ လာေရာက္ တိုက္ခတ္ သည့္ ေလပမာပင္ ခံစား သိရွိႏိုင္သည့္ အတြက္ ေဆးထုိးခံရျခင္းကို ေၾကာက္သူမ်ားအတြက္ အလြန္ အဆင္ေျပသည့္ စနစ္ပင္ ျဖစ္သည္။
၎တို႔အေနျဖင့္ ေဆး႐ံုသံုး ပစၥည္းတစ္ခု ျဖစ္လာရန္ ရည္ရြယ္ ဖန္တီးသြားမည္ဟု ေျပာၾကားထားၿပီး ေစ်းႏႈန္းကိုလည္း အသက္သာဆံုးျဖင့္ ဖန္တီးႏိုင္ရန္ သုေတသန ပညာရွင္မ်ားက ဆက္လက္ ႀကိဳးစားေနၾကေၾကာင္း သိရသည္။

ZZ

အေမရိကန္ျပည္နယ္ ၂၆ ခုတြင္ အလုပ္ လက္မဲ႕ႏႈန္း ျမင္႔မား လ်က္ရွိ

အေမရိကန္ ၿပည္ေထာင္စု တြင္ အလုပ္လက္ မဲ့ႏႈန္းျမင့္တက္ လာၿပီး ျပည္ နယ္ေပါင္း ၂၆ ခုတြင္ ၄င္းျပႆနာကို ရင္ဆိုင္ေနရ ေၾကာင္း ျပည္နယ္ အမ်ားစုသည္ လြန္ခဲ့သည့္ တစ္ႏွစ္ကထက္ပို၍ အလုပ္အကိုင္ရရွိမႈ ေလ်ာ့နည္းခဲ့ ေၾကာင္း ဖယ္ဒရယ္အစိုးရက ေသာၾကာေန႔တြင္ ထုတ္ ေဖာ္ေျပာ ဆိုခဲ့သည္။
နီဗားဒါးျပည္နယ္သည္ ဩ ဂုတ္လတြင္ ၁၂ ဒသမ ၁ ရာခိုင္ႏႈန္း ျဖင့္ အလုပ္လက္မဲ့ဦးေရ အျမင့္ဆံုး ျဖစ္ခဲ့သည္ဟု သိရသည္။ ႐ို႕ဒ္လန္႔ ေဒသသည္ ၁၀ ဒသမ ၇ ရာခိုင္ႏႈန္း ဒုတိယအမ်ားဆံုးျဖစ္ၿပီး ကာလီဖိုး နီးယားျပည္နယ္တြင္ ၁၀ ဒသမ ၆ ရာခိုင္ႏႈန္းျဖင့္ တတိယအမ်ားဆံုး အလုပ္လက္မဲ့ႏႈန္းျဖစ္ခဲ့သည္ဟု သိရသည္။ ျပည္နယ္ေပါင္း ၁၂ ခုႏွင့္ ကိုလံဘီယာခ႐ိုင္တို႔တြင္ၿပီးခဲ့သည့္ လႏွင့္ ဇူလိုင္လတြင္ အလုပ္လက္ မဲ့ႏႈန္းမ်ား ေလ်ာ့နည္းက်ဆင္းခဲ့ သည္။ အဆိုပါျပည္နယ္ ၁၂ ခုမွာ ကိုလိုရာဒို၊ ဖေလာ္ရီဒါ၊ အိုင္အိုဝါ၊ မစ္ရွီဂန္၊ နီဗားဒါး၊ နယူးဟမ္႐ိႈင္း ယား၊ နယူးမစ္ကၠစီကို၊ ေျမာက္က ႐ိုလိုင္နာ၊ အိုဟိုင္းအိုး၊ ပန္ဆီလ္ ေဗးနီးယား၊ ဗာဂ်ီးနီးယားႏွင့္ ဝစ္ စကိုျပည္နယ္တို႔ျဖစ္ၾကသည္။
သို႔ရာတြင္ ကိုလိုရာဒို၊ ဖေလာ္ ရီဒါ၊ မစ္ဂ်ီကန္၊ နီဗားဒါးႏွင့္ ေျမာက္က႐ိုလိုင္းနားျပည္နယ္မ်ား တြင္ အလုပ္လက္မဲ့ႏႈန္းသည္ အမ်ိဳး သားပ်ဥ္းမွ်အဆင့္၏ အထက္တြင္ ရွိၿပီး ဩဂုတ္လတြင္ ၈ ဒသမ ၁ ရာခိုင္ႏႈန္းျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္။ အဆိုပါျပည္နယ္ ၁၂ ခုအနက္ မစ္ရွီဂန္ရွိ အလုပ္လက္မဲ့ႏႈန္းမွာ ၿပီး ခဲ့သည့္လတြင္ အျမင့္ဆံုးျဖစ္ခဲ့ၿပီး ၉ ဒသမ ၄ ရာခိုင္ႏႈန္းျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

မာန္သစ္ႏိုး

ကိုယ္ေပၚမွာ တစ္သက္လံုး စြဲေနေအာင္ ထိုးထားတဲ့ ေဆးေတြကို ဖ်က္ခ်င္ပါ သလား

ခႏၶာကိုယ္ေပၚမွာ လွခ်င္လို႔ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ သတၲိရွိတယ္ဆိုတာ ျပခ်င္လို႔ ပဲျဖစ္ျဖစ္ တစ္သက္လံုး စြဲသြားေစ မယ့္ ေဆးေတြကို ထိုးေလ့ရွိၾကပါ တယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့ အမ်ိဳးသား ေတြေရာ၊ အမ်ိဳးသမီးေတြပါ ထိုးေလ့ ရွိတဲ့ တက္တူး လို႔ေခၚတဲ့ ေဆးမင္ ေၾကာင္ေတြ၊ မ်က္ခံုးမေကာင္းတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေလးေတြ ထိုးေလ့ရွိတဲ့ မ်က္ခံုးထဲ ကို ေဆးထိုးထည့္ တာေတြ၊ ႏႈတ္ခမ္းနီဆိုး စရာ မ လိုဘဲ ႏႈတ္ခမ္း ေလးရဲေနေအာင္ ထိုးေလ့ရွိတဲ့ ႏႈတ္ ခမ္းထဲ ေဆးထိုးထည့္တာေတြပါ။ လူဆိုတာ အႀကိဳက္က အမ်ိဳး မ်ိဳး ေျပာင္းေနတတ္ၾကတာေလ။ ဒီလို တစ္သက္လံုးစြဲသြားေစမယ့္ေဆးေတြ ထိုးထားၿပီးမွ မႀကိဳက္ေတာ့လို႔ ဖ်က္ခ်င္ရင္ အရင္က ဖ်က္လို႔မရ ေပမယ့္ အခုေတာ့ ေလဆာနဲ႔ ဖ်က္ လို႔ရေနပါၿပီ။ ဒါေၾကာင့္ ဒီလိုအရာ ေတြကို ေလဆာနဲ႔ဖ်က္ေပးတဲ့ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕၊ ဒဂံုၿမိဳ႕နယ္၊ ေယာမင္း ႀကီးလမ္း၊ တိုက္ ၆၂/ေအ၊ အခန္း ၄ မွာရွိတဲ့Face Life Skin Beauty (ဖုန္း-၂၅၄၉၅၇၊ ဝ၉၂၀၃၄၇၄၆) ကို သြားေရာက္ေလ့လာျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ဒီနည္းကေတာ့
◆ ဖ်က္လိုတဲ့ေနရာကို ထံုေဆး လိမ္းၿပီး ၄၅ မိနစ္ ထားေပးရပါတယ္။
◆ ၿပီးရင္ေလဆာနဲ႔႐ိုက္ေပးရပါတယ္။
◆ ေလဆာနဲ႔႐ိုက္လို႔ အသားက နီရဲသြားပါတယ္။ အဲဒါကို ေရခဲနဲ႔ မိနစ္ ၃၀ ေလာက္ အုပ္လိုက္၊ ခြာလိုက္ လုပ္ေပးရပါတယ္။
◆ ၿပီးရင္ေတာ့ ေဆးေလးလိမ္းေပး လိုက္႐ံုပါပဲ။ ဒီလို ကုထံုးတစ္ခါ ျပဳလုပ္ၿပီးတိုင္း အဲဒီေနရာကို ေရတစ္ရက္မထိရပါဘူး။ ျပဳလုပ္ၿပီးေနာက္ ၃ရက္မွ တစ္ ပတ္ေလာက္အထိ ေန႔စဥ္ ေဆးလိမ္း ေပးရပါတယ္။ အဲဒီလို ေလးပတ္ကို တစ္ခါ ႏႈန္းနဲ႔ ၅ ခါကေန ၆ ခါအထိ ျပဳလုပ္ ရင္ လံုးဝေပ်ာက္ကင္းသြားတယ္လို႔ သိရွိပါတယ္။

ပန္းေသြးၿခယ္

ဆန္နီႏိုကို ထုတ္ပယ္၍ ဂတ္စ္ပီရီနီကို နည္းျပအျဖစ္ ခန္႔အပ္ခဲ့သည့္ ပါလာမို

ပါလာမို အသင္းသည္ နည္းျပ ဆန္နီႏိုအား ထုတ္ပယ္ခဲ့ျပီး နည္းျပသစ္ အျဖစ္ ဂတ္စ္ပီရီနီအား ခန္႔အပ္လိုက္ျပီ ျဖစ္ေၾကာင္း ေၾကျငာခဲ့သည္။ ပါလာမို အသင္းအား ဇြန္လတြင္ စတင္ကိုင္တြယ္ခဲ့သည့္ ဆန္နီႏိုသည္ အသင္းအား (၃)ပြဲသာ ကိုင္တြယ္ခဲ့ရျပီး (၂)ပြဲဆက္တိုက္ (၃-၀)ျဖင့္ ႐ႈံးနိမ့္ခဲ့ျခင္းေၾကာင့္ ယခုလို ထုတ္ပယ္ခံခဲ့ရျခင္း ျဖစ္သည္။ “ဆန္နီႏိုကို ပထမ အသင္းရဲ႕ နည္းျပအျဖစ္ကေန ထုတ္ပယ္လိုက္ပါျပီ။ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာပဲ ဂတ္စ္ပီရီနီကို နည္းျပအျဖစ္ ခန္႔အပ္ခဲ့ျပီး သူဟာ အသင္းကို အဂၤါေန႔က စတင္ကိုင္တြယ္မွာ ျဖစ္ပါတယ္”ဟု ပါလာမို အသင္းမွ ေၾကျငာခဲ့သည္။ ဂတ္စ္ပီရီနီသည္ ဂ်ဴဗင္တပ္ လူငယ္အသင္းတြင္ ေအာင္ျမင္မႈ ရယူႏိုင္ခဲ့ျပီးေနာက္ ဂ်ီႏိုအာ အသင္းအား (၂၀၀၆) မွ (၂၀၁၀)ထိ တာ၀န္ယူ ကုိင္တြယ္ခဲ့ျပီး အင္တာမီလန္ အသင္းသို႔ ေျပာင္းေရႊ႕ခဲ့ကာ ယင္းအသင္းတြင္ (၅)ပြဲသာ ကိုင္တြယ္ႏိုင္ခဲ့ျပီး ထုတ္ပယ္ခံခဲ့ရသူ ျဖစ္သည္။

ၾသစေတးလ်တြင္ မီးဆင္ႏွာေမာင္း တိုက္

ငရဲ မင္း ႀကီး ေျမေပၚ ထြက္ လာသည္ ဟု ဂ်ပန္ တို ့ ေခၚ သည့္ ဆန္းၾကယ္ သည့္ သဘာ၀ ျဖစ္ ရပ္ တစ္ခု ျဖစ္ေသာ အျမင့္ ေပ ၁၀၀ ခန္ ့ ရွိ မီးဆင္ႏွာ ေမာင္း တစ္ခု သည္ ၾသစေလး ႏို္င္ငံ အလယ္ ပိုင္း က ေအယာ သဘာ၀ ေက်ာက္ ေတာင္ ႀကီး ေတြ ရွိ တဲ့ ေနရာ (Alice Spring) မွာ စက္တင္ဘာ လ ၁၁ ရက္ေန ့က တိုက္ ခိုက္ ခဲ့ တယ္ လို ့ ဗီဒီယို မွတ္တမ္း တင္ထား သူ Chris Tangey က ဆစ္ဒနီ ေမာနင္း ဟာရယ္ ကို ေျပာပါတယ္။
https://www.facebook.com/photo.php?v=277191562391134
http://www.dailymail.co.uk/news/article-2204468/Pictured-The-frightening-FIRE-tornado-whirled-Australian-outback-40-MINUTES.html#ixzz26oLwihcE

ေသြးတိုးက်ေစသည့္ စပ်စ္သီးေျခာက္

အဖြဲ႕က ႏွစ္ေပါင္း ၂၀ ခန္႔ၾကာ စမ္းသပ္ ေဖာ္ထုတ္ခ်က္ အရ သိရွိ ရသည္မွာ ဖေလဗုန္း (Flavone) ဓာတ္မ်ား ေပါျကြယ္ဝေသာ အစား အစာ၊ အသီးအႏွံ မ်ားကို စားသံုးမွီဝဲ ေပးျခင္းအားျဖင့္ ပါကင္ဆန္ေရာဂါ (Parkinson's Disease) ကို သက္ သာေစၿပီး ျဖစ္ပြားခံစားရႏိုင္ေျခကို လည္း ေလ်ာ့နည္း သြားေစႏိုင္ ေၾကာင္းသိရွိရသည္။
ယင္းဓာတ္မ်ား ေပါျကြယ္ဝစြာ ပါဝင္လ်က္ရွိေသာ စပ်စ္သီးအေျခာက္ကို ေန႔စဥ္ ၃ ႀကိမ္ခန္႔၊ စပ်စ္သီးေျခာက္ ၆၀ လံုးခန္႔ကို စားသံုးမွီဝဲေပးလွ်င္ ေသြး တိုးေရာဂါအား သိသိသာသာ က်ဆင္းခဲ့သည္ကို ေတြ႕ရွိခဲ့ရသည္။ ယင္းသုေတသနျပဳခ်က္သည္ အေမ ရိကန္ႏိုင္ငံ ႏွလံုးေရာဂါေလ့လာေရး အဖြဲ႕က ေသြးတိုးေရာဂါေဝဒနာရွင္ ေပါင္း ၄၆ဦးကို လက္ေတြ႕စမ္းသပ္ ခ်က္အရ မွန္ကန္ေၾကာင္း ေထာက္ခံ အသိအမွတ္ျပဳခဲ့သည္။
Ref : Sin Chew Daily (Malaysia)

ေကတီေအာင္သိန္း(ရန္ကုန္တကၠသိုလ္)

ဘီယြန္းစ္ႏွင့္ ေဂ်းဇီးတို႔ ဇနီးေမာင္ႏွံသည္ အိုဘားမား ျပန္လည္ ေရြးေကာက္ပြဲ ဝင္မည့္ မဲဆြယ္ လႈပ္ရွားမႈတြင္ ပါဝင္ ကူညီ သြားမည္ဟု သိရ

ဘီယြန္းစ္ႏွင့္ ေဂ်းဇီးတို႔ ဇနီးေမာင္ႏွံသည္ အေမရိကန္ သမၼတ ဘားရတ္ အိုဘားမား ျပန္လည္ ေရြးေကာက္ပြဲ ဝင္မည့္ မဲဆြယ္ လႈပ္ရွားမႈတြင္ ပါဝင္ ကူညီ သြားမည္ဟု သိရသည္။ ကမၻာေက်ာ္ဂီတစံုတြဲသည္ အေမ ရိကန္၏ သမိုင္းတစ္ေလွ်ာက္ ပထမဆံုးလူမည္းသမၼတအျဖစ္ မွတ္ တမ္းဝင္ႏိုင္ခဲ့သည့္ အိုဘားမား၏ေရြးေကာက္ပြဲရံပံုေငြတိုးျမႇင့္ႏိုင္ရန္ ကူညီသြားမည္ျဖစ္သည္။
၄င္းတို႔သည္ ေဂ်းဇီးပိုင္ဆိုင္သည့္ နယူး ေယာ့ခ္ၿမိဳ႕ ႏိုက္ကလပ္တစ္ခုတြင္ ရံပံုေငြတစ္ခုက်င္းပၿပီး အိုဘားမား အတြက္ အလွဴေငြထည့္ဝင္ရန္ ေကာက္ခံသြားမည္ျဖစ္သည္။ လက္မွတ္တစ္ေစာင္လွ်င္ ေဒၚလာေလးေသာင္းတန္ၿပီး လက္ မွတ္ႏွစ္ေစာင္ကို သာေရာင္းခ်မည္ဟု ဆိုသည္။
ထိုပြဲမတိုင္မီ ဘီယြန္းစ္ က အိုဘားမားကို လိုလားသူမ်ားထံ Email ေပးပို႔ဖိတ္ၾကားထား ခဲ့သည္။ ေဂ်းဇီးေရာ၊ ဘီယြန္းစ္ပါ လက္ရွိအေမရိကန္သမၼတကို ဒုတိယသက္တမ္းအႏိုင္ရရန္ ေမွ်ာ္လင့္ေနၾကၿပီး အနီးကပ္ကူညီေပး သြားရန္ ျပင္ဆင္ေနသည္။ ၄င္းတို႔ေရာင္းခ်မည္ ရံပံုေငြရရွိေရး လက္ မွတ္မ်ားတြင္ ေလေၾကာင္းလိုင္းစီးနင္းခြင့္ႏွင့္ ဟိုတယ္မ်ားတြင္တည္း ခိုခြင့္စသည္တို႔ကို ခံစားခြင့္ေပးထားဖြယ္ရွိေနေၾကာင္းသိရသည္။
ဘီယြန္းစ္တို႔ဇနီးေမာင္ႏွံအေနျဖင့္ အိုဘားမားအား အကူအညီ ေပးျခင္းသည္ ယခုတစ္ႀကိမ္ပထမဆံုးမဟုတ္ခဲ့သလို သမၼတမိသားစု ႏွင့္လည္း ရင္းႏွီးေသာဆက္ဆံေရးမ်ိဳးတည္ေထာင္ထားခဲ့သည္။
သမၼတကေတာ္ မီခ်ယ္လ္အိုဘားမားသည္ ဘီယြန္းစ္၏ လူသား ခ်င္းစာနာမႈဆိုင္ရာလႈပ္ရွားျခင္းမ်ားတြင္ ပါဝင္ကူညီေပးခဲ့သလို ေဂ်ဇီး ၏ ဖီလာဒဲလ္ဖီးယားတြင္ ယခုလအေစာပိုင္းက႐ိုက္ကူးေသာ ဗီဒီယို အတြင္း သမၼတအိုဘားမားပါဝင္ခဲ့ေၾကာင္းသိရသည္။

ၾကယ္စင္(လား႐ိႈး)

ကြမ္းရြက္၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား

ကြမ္းရြက္မွာ ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြက ကယ္လ္စီယမ္၊ ကာ႐ိုတင္း၊ ႐ိုင္ဘိုဖေလဗင္၊ ႏိုင္ယာစင္၊ သိုင္ယာမင္းနဲ႔ ဗီတာမင္စီတို႔ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ လတ္တေလာ ေလ့လာ မႈေတြအရ ကြမ္းရြက္မွာ တန္နင္၊ သၾကား၊ မရွိမျဖစ္ဆီ စတာေတြ ပါဝင္ေနၾကေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ကြမ္းရြက္မွာပါတဲ့ ခ်ာဗီေကာဆိုတဲ့ ဖီေနာ ဓာတ္ဟာ အစြမ္းထက္ ပိုးသတ္အာနိသင္ရွိပါတယ္။ ကြမ္းရြက္မွာ ေအာက္ပါ ေဆးဖက္ဝင္ အစြမ္းသတၱိေတြ ပါဝင္ေနပါတယ္။

 အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေစပါတယ္

ကြမ္းရြက္မွာ အကိုက္အခဲေပ်ာက္တဲ့ အာနိသင္နဲ႔ ေအးျမေစတဲ့ အာနိသင္တုိ႔ ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ျပင္းျပင္း ထန္ထန္ ေခါင္းကိုက္ေန သူေတြမွာ ေခါင္းကိုက္ တဲ့ ေနရာေပၚ ကြမ္းရြက္အုပ္ေပးပါက ေကာင္းမြန္တဲ့ ရလဒ္ကို ရရွိေစပါတယ္။

 ေမြးကၽြတ္နာကို သက္သာေစပါတယ္

ကြမ္းရြက္ကို အနာစိမ္းနဲ႔ ေမြးကၽြတ္နာေတြ ကုသရာမွာ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ သန္႔စင္ေအာင္ ေဆးေၾကာထားတဲ့ ကြမ္းရြက္တစ္ရြက္ကို ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းတဲ့အထိျပဳတ္ၿပီး ၾကက္ဆူဆီ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ ၾကက္ဆူဆီ သုတ္လိမ္းထားတဲ့ ကြမ္းရြက္ကို ေရာင္ရမ္းေနတဲ့ ေမြးကၽြတ္နာ ဒါမွမဟုတ္ အနာစိမ္းေပၚ ကပ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ အဲဒီကြမ္းရြက္ကို နာရီ အနည္းငယ္ၾကာတာနဲ႔ ဖယ္ရွားၿပီး အသစ္ကပ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုကပ္ရင္း အနာစိမ္း ဒါမွမဟုတ္ ေမြးကၽြတ္နာက ေပါက္သြားပါလိမ့္မယ္။

 ဆီးသြားေစတဲ့ အစြမ္းရွိပါတယ္

ကြမ္းရြက္ျပဳတ္ရည္ကို ေသာက္ေပးရင္ ဆီးသြားေစတဲ့ အာနိသင္ရွိပါတယ္။ 

အဆုတ္ ထိခိုက္မႈ ေဝဒနာကို သက္သာေစပါတယ္

ကြမ္းရြက္ေတြကို ကေလးငယ္ေတြနဲ႔ အသက္ႀကီးသူေတြမွာျဖစ္တဲ့ အဆုတ္ ထိခိုက္မႈ ေဝဒနာေတြ ကုသရာမွာ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ မုန္ညင္းဆီထဲ စိမ္ထားတဲ့ ကြမ္းရြက္ကို ပူေႏြးေအာင္ကင္ၿပီး ေအးသြားခ်ိန္မွာ ရင္ဘတ္ေပၚ ကပ္ေပးရင္ ေခ်ာင္းဆိုးတာနဲ႔ အသက္႐ွဴမဝတဲ့ ေဝဒနာတို႔ကို သက္သာေစပါတယ္။

 အဆစ္ေရာင္နာကို သက္သာေစပါတယ္

ကြမ္းရြက္ကို အဆစ္ေရာင္နာတဲ့ ေနရာေပၚမွာ ကပ္ေပးရင္ သက္သာေစပါတယ္။

 အနာက်က္ေစပါတယ္

ကြမ္းရြက္ျပဳတ္ရည္ အနည္းငယ္ကို ထိခိုက္ဒဏ္ရာေပၚမွာ သုတ္လိမ္းေပးၿပီး ပတ္တီးစည္းထားေပးပါက ႏွစ္ရက္ခန္႔အတြင္း အနာက်က္ျမန္ေစပါတယ္။

 သတိေပးခ်က္ 

ကြမ္းယာကို မၾကာခဏ ဝါးစားတာေၾကာင့္ ခံတြင္းမွာ ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ကြမ္းယာထဲမွာ ထည့္သံုးတဲ့ေဆးနဲ႔ တျခားပါဝင္ ပစၥည္းေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကြမ္းစားတတ္သူေတြ အေနနဲ႔ ကြမ္းယာကိုေတာ့ တတ္ႏိုင္သမွ် ေလွ်ာ့စားသင့္ပါတယ္။

ၾကယ္စင္