လက္ဆင့္ကမ္းမွ်ေဝေပးပါ
ဤစာတမ္းကို ယခင္က သင္လက္ခံရရွိျပီး ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မည္ ။ ဤ ေဆးနည္းသည္ အမွန္တကယ္ စြမ္းပါသည္ ။ Dr . Lai Chiu-Nan ၏ အေၾကာင္းႏွင့္ ဤေဆးနည္းျဖင့္ ကုသေပ်ာက္ကင္းသူမ်ား၏ ကိုယ္ေတြ ့တင္ျပခ်က္မ်ားကို အင္တာနက္ေပၚတြင္ ရွုာနိုင္ပါသည္ ။ " ေကာင္းေသာအရာမ်ားကို အျမဲလက္ဆင့္ကမ္းပါ " ။
(Dr . Lai Chiu-Nan နည္းေပးသည္ )
ဤေဆးနည္းျဖင့္ ကုသေပ်ာက္ကင္းသူ မ်ားပါသည္ ။ အကယ္၍ သင္ကိုယ္တိုင္ သံုးစြဲ၍ ေပ်ာက္ကင္းလွ်င္လည္း ဤေဆးနည္း ကို အျခားသူမ်ားသို ့ လက္ဆင့္ကမ္းေပးပါ ။
Dr . Lai Chiu-Nan သည္ ဤေဆးနည္းကို အခမဲ့ မွ်ေဝသည္ျဖစ္ရာ သင္သည္လည္း လူအမ်ားကို အခမဲ့ မွ်ေဝပါ ။တစ္စံုတစ္ေယာက္သည္ သင့္ထံမွတဆင့္ၾကားျပီး ဤေဆးနည္းေၾကာင့္ ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းခဲ့ျခင္းပင္လွ်င္ သင္ရရွိေသာဆုလာဘ္ဟုမွတ္ယူပါ ။
သည္းေျခေက်ာက္သည္ လူတိုင္း၏စိုးရိမ္သည့္အခ်က္ေတာ့မဟုတ္ပါ ။သို ့ရာတြင္ လူတိုင္းတြင္ရွိသည့္အရာျဖစ္သျဖင့္ ကၽြန္ုပ္တို ့အားလံုးသည္ စိုးရိမ္သင့္ေပသည္ ။ ထို ့အျပင္ သည္းေျခေက်ာက္သည္ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ေစနိုင္သည္ ။ Chiu-Nan က " ကင္ဆာေရာဂါဆိုသည္မွာ မည္သည့္အခါမွ် ေရွးဦးဆံုး ျဖစ္ေသာေရာဂါ မဟုတ္ပါ ။" ဟုေထာက္ျပခဲ့ပါသည္ ။ " အမ်ားအားျဖင့္ ကင္ဆာျဖစ္ေစေသာ အျခားျပသနာအမ်ားအျပားရွိပါသည္ ။ တရုတ္ျပည္တြင္ ကၽြန္မ၏ သုေတသနျပဳခ်က္အရ ကင္ဆာေရာဂါ ေဝဒနာသည္မ်ားသည္ အမ်ားအား ေက်ာက္တည္သူမ်ားျဖစ္ၾကေၾကာင္း မွတ္တမ္းမ်ားေတြ ့ရွိရပါသည္။ ကၽြန္ုပ္တို ့အားလံုးတြင္ သည္းေျခေက်ာက္မ်ားရွိပါသည္ ။ အၾကီး အေသးႏွင့္ အနည္းအမ်ားသာ ကြာျခားပါသည္ ။
သည္းေျခေက်ာက္တည္ေသာေရာဂါ၏ လကၡဏာ တစ္ခုမွာ အစာကို မ်ားမ်ားစားျပီးေနာက္ ဝမ္းပိုက္ ျပည့္အင့္ ေဖါင္းကားလာသကဲ့သို ့ခံစားရျခင္းျဖစ္ပါသည္ ။ အစာမေၾကသကဲ့သို ့လည္း ခံစားရပါသည္ ။ အကယ္၍ ေရာဂါအေျခအေနဆိုးပါက အသည္းတဝိွဳက္တြင္ နာက်င္မွဳကို ခံစားရပါမည္ " ဟုလည္း ေျပာျပပါသည္ ။
အကယ္၍ သင့္တြင္္ သည္းေျခေက်ာက္တည္ေနသည္ဟုထင္လွ်င္ သဘာဝနည္းျဖင့္ သည္းေျခေက်ာက္ ဖယ္ရွားနည္းကို Dr . Lai Chiu-Nan က ေအာက္ပါအတိုင္း နည္းေပးထားပါသည္ ။
အသည္းႏွင့္ သည္းေျခေက်ာက္တို ့သည္ တစ္နည္းတစ္ဖံု ဆက္စပ္ေနၾကသည္ ျဖစ္ရာ ေအာက္ပါကုသနည္း ( သို ့မဟုတ္ ) ေဆးနည္းသည္ အသည္းအားနည္းသူမ်ား အတြက္လည္း သင့္ေလွ်ာ္ပါသည္ ။
၁ ။ ပထမ (၅) ရက္တြင္ ေန ့စဥ္ ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္ (Apple Juice ) ၄ ခြက္ ေသာက္ပါ ။ ( သို ့မဟုတ္ ) ပန္းသီး ေလး၊ ငါး လံုး စားပါ ။ ( ပန္းသီး ေဖ်ာ္ရည္ သို ့မဟုတ္ ပန္းသီး မိမိ ႏွစ္သက္ရာ စားေသာက္နိုင္သည္) ။ ပန္းသီးရည္သည္ သည္းေျခေက်ာက္မ်ားကို ေပ်ာ့ေစနိုင္ပါသည္ ။ ထို ၅ ရက္ အတြင္း အစားအစာကို ပံုမွန္ စားသံုးပါ ။
ဆားခါးသည္ သည္းေျခအိတ္ ျပြန္မ်ားကို ပြင့္ေစပါသည္ ။
သံပုရာရည္ ပန္းကန္လံုး တစ္ဝက္ = သံပုရာသီး ၁၀ လံုး ခန္ ့ )
............................................................................................................................
ပန္းသီးဝယ္ယူရာတြင္ အလံုးၾကီး အခြံနီ က ပိုေကာင္းသည္ ။ တရုပ္ျပည္မွ ဝင္သည္ ။ရန္ကုန္တြင္ ေနသူမ်ား အတြက္ သီရိမဂၤလာ ေစ်း ၊ ဒိုင္တြင္ ဝယ္ပါက စီးတီးမတ္ ထက္ တစ္ဝက္မွ် သက္သာသည္ ။ တစ္ေန ့ ၅ လံုး ဆိုေတာ့ ၅ရက္စာ ၂၅ လံုး ၊ အခြံမခြာပဲ ဝါးစားနိုင္ပါက ပိုေကာင္းသည္ ။ အမ်ားၾကီး စားရမည္ ျဖစ္သျဖင့္ တစ္ခ်ိဳ ့သူမ်ား ပါးစပ္နာ နိူင္သည္။ ပြန္းပဲ့ နိုင္သည္ ။ အစိတ္ေသးေသး အတံုးေသးေသးေလးမ်ား စိတ္ျပီး မနက္ ၂ လံုး ၊ ေန ့လည္ ၂ လံုး ၊ ည ၁လံုး တျမံဳ ့ျမံဳ ့ ဝါးစားပါ ၊ လံုးဝ မဝါးနိူင္ေတာ့ပါက သစ္သီးေဖ်ာ္စက္ ျဖင့္ ၾကိတ္ျပီး စားပါ ။ သံဓါတ္မ်ားေသာ သစ္သီး ျဖစ္သျဖင့္ အေရာင္အဆင္းေတာ့ မလွမပ ျဖစ္ေနမည္ ၊ဝမ္းလည္းခ်ဳပ္ေစတတ္သည္ ။ ေရာဂါေပ်ာက္ရန္ ၾကိဳးစားျပီး စားေပးပါ ။ သံလြင္ဆီမွာ ဝယ္ရမလြယ္ ( သို့မဟုတ္ ) ေစ်းပိုၾကီးတတ္သျဖင့္ ႏွမ္းဆီ ကို သံုးပါ ။ အာနိသင္ျခင္းတူတူပင္ျဖစ္သည္ ။
ဝမ္းမခိုင္ေသာ ညီမငယ္ေလးတေယာက္လည္း ထိုနည္းအတိုင္း လိုက္နာ စားသံုးခဲ့ရာမွ ဆားခါးႏွင့္ ႏွမ္းဆီ ၊ သံပုရာရည္ မ်ား မေသာက္ရေသးမီ (၅ ) ရက္ေျမာက္ ေန ့တြင္စတင္၍ ဝမ္းထဲမွတဆင့္ သည္းေျခေက်ာက္မ်ား ထြက္က်ျပီး ၊ ေနာက္ တစ္ရက္ ဆားခါး ၊ ႏွမ္းဆီ ၊ သံပုရာရည္ အစြမ္းေၾကာင့္ ဆက္လက္ ဝမ္းေလွ်ာ သည္ ။ ယခုအခါတြင္ သည္းေျခ ေက်ာက္ ႏွိပ္စက္မွဳေၾကာင့္ နာက်င္မွဳ မ်ား ကင္းေဝးကာ စိတ္ေရာ ကိုယ္ပါ က်န္းမာ ေပ်ာ္ရႊင္ေနျပီ ျဖစ္ပါသည္ ။( သူ ့ဓါတ္ပံုမ်ားကို တင္ျပလိုေသာ္လည္း ခြင့္ျပဳခ်က္ မရသျဖင့္ အဆိုပါ ေက်ာက္တံုး မ်ိဳး ဆင္တူမ်ား ၊ ပံုမ်ား ကို အင္တာ နက္တြင္ ရွာေဖြ ျပီး ကူးယူ ေဖၚျပလိုက္ရပါသည္ )
အလားတူ ေဝဒနာ ခံစားေနၾကရသူမ်ားလည္း မခြဲမစိတ္ရပဲ သည္းေျခေက်ာက္ ေရာဂါမွ ေပ်ာက္ကင္းနိုင္ၾကပါေစ ။ ေက်ာက္ဖို့ေကာင္းေပမဲ့ ေက်ာက္စရာ မလိုေတာ့တဲ့ ဒီေက်ာက္တံုးမ်ားေၾကာင့္ သည္းေျခအိတ္ ဖယ္ထုတ္ခံရျပီး အမွတ္သည္းေျခ မရွိသူမ်ား အျဖစ္မွ လြတ္ကင္းၾကပါေစ ဟု ဆႏၵျပဳလိုက္ပါသည္ ။










လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ မ်က္စိႏွစ္လံုးက ျမင္ႏိုင္တဲ့ အကြာအေဝး ထက္ ပိုၿပီး ေဝးကြာလြန္းတဲ့ ေနရာက ပစၥည္းတစ္ခု၊ ၾကည့္လို စူးစမ္းလိုတဲ့ အရာတစ္ခုကို အနီးကေလးမွာ ရွိေနသလို ျမင္ေတြ႕ႏိုင္ေအာင္ မွန္ဘီးလူးဆိုတာ ေပၚလာ တယ္။ စစ္ေျမျပင္မွာ အေရးပါ အရာေရာက္ ခဲ့႐ံု သာမက ခရီးေဝးသြားသူ၊ သုေတသနျပဳ လုပ္သူေတြ စတဲ့ လူတန္းစား အားလံုး အသံုးျပဳ လာၾက တာေၾကာင့္ ေဈးကြက္ဝင္ ပစၥည္းသစ္ ပါ။ ေန႔အခါမွာ အလင္းေရာင္ေၾကာင့္ ျမင္ေတြ႕ ႏိုင္ေပမယ့္ ညအေမွာင္မွာေတာ့ မွန္ဘီလူး ေတြ မစြမ္းခဲ့ပါဘူး။





အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စုက အီရန္ ေလေၾကာင္းလိုင္း Mahan ကို အေမရိက အတြင္း ေရာက္ရွိလ်က္ ရွိေသာ ေဆာ္ဒီ ကိုယ္စားလွယ္ အဖြဲ႕ ဝင္မ်ားအား လုပ္ႀကံသတ္ျဖတ္ရန္ ႀကံစည္ရာတြင္ ပါဝင္သူမ်ားႏွင့္ ဆက္သြယ္ ပတ္သက္မွုျဖင့္ ပိတ္ဆို႔ အေရးယူလိုက္ေၾကာင္း BBC သတင္းဌာနတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။
ဂ်ပန္ ခရီးသြားလုပ္ငန္း ေအ ဂ်င္စီသည္ ႏိုင္ငံျခားသား တစ္ ေသာင္းကို ဂ်ပန္ႏိုင္ငံသို႔ အခမဲ့ လာေရာက္ လည္ပတ္ခြင့္ျပဳမည္ ျဖစ္သည္။ ယင္း အစီအစဥ္အရ ႏိုင္ငံျခားသားမ်ားသည္ အခမဲ့ ေလယာဥ္လက္မွတ္မ်ားအတြက္ တိုင္းျပည္၏ မည္သည့္ေနရာမ်ား သို႔ လည္ပတ္လိုေၾကာင္း အေသး စိတ္အခ်က္အလက္မ်ားကို အြန္ လိုင္းမွတစ္ဆင့္ ေဖာ္ျပေလွ်ာက္ ထားရမည္ျဖစ္သည္။ ခရီးသြား လုပ္ငန္းေအဂ်င္စီက ေလွ်ာက္ထား သူမ်ားအနက္မွ ကံထူးသူမ်ားကို ေရြးခ်ယ္မည္။ ၄င္းတို႔သည္ ခရီး စဥ္အေၾကာင္း အစီရင္ခံစာ တစ္ရပ္ ေရးသားၾကရမည္။ ၄င္းေရးသား ခ်က္မ်ားကို အင္တာနက္ေပၚ၌ ေဖာ္ျပမည္ဟု ယူမီယူရီရွင္ဘြန္း သတင္းစာကေဖာ္ျပသည္။ ခရီးသြားလုပ္ငန္း အာဏာပိုင္ မ်ားက ဂ်ပန္တြင္ ၄င္းတို႔အေတြ႕ အႀကံဳအေၾကာင္းႏွင့္ပတ္သက္ၿပီး ခရီးသြားမ်ားထံမွ အျပဳသေဘာ အစီရင္ခံစာမ်ားသည္ ဂ်ပန္သို႔ အလည္အပတ္လာဖို႔ ႏိုင္ငံတကာ စိုးရိမ္ပူပန္မႈမ်ားကို ေလ်ာ့ပါးေရး အေထာက္အကူျပဳမည္ဟု ေမွ်ာ္ လင့္ထားသည္။ အထက္ပါ အစီ အစဥ္ကို ဧၿပီလတြင္ စတင္မည္ျဖစ္ သည္။ မတ္လ ၁၁ ရက္ေန႔ ငလ်င္ႏွင့္ ဆူနာမီ အၿပီး သံုးလအတြင္း ဂ်ပန္ ကမၻာလွည့္ခရီးသြားမ်ား လာ ေရာက္လည္ပတ္မႈသည္ ၅၀ ရာခိုင္ ႏႈန္းေက်ာ္ က်ဆင္းခဲ့သည္။ ဇြန္လ ႏွင့္ ဇူလိုင္လတြင္ ကမၻာလွည့္ခရီး ခရီးသြားအေရအတြက္သည္ လြန္ခဲ့ ေသာႏွစ္ကထက္ ၃၆ ရာခိုင္ႏႈန္း က်ဆင္းခဲ့သည္။ သို႔ေသာ္ ဩဂုတ္ လတြင္ ၃၂ ရာခိုင္ႏႈန္း ရွိခဲ့သည္။ ဂ်ပန္အစိုးရက ငလ်င္ႏွင့္ ဆူနာမီ ေၾကာင့္ ပ်က္စီးခဲ့ရသည့္ ဖူကူရွီးမား စက္႐ံုအနီးအနား တစ္ဝိုက္မွလြဲၿပီး ဂ်ပန္ႏိုင္ငံသည္ လံုၿခံဳမႈရွိေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ဖူကူရွီးမား စက္႐ံုတြင္ အဖြဲ႕သားမ်ားသည္ စက္႐ံုေအးၿပီး ရပ္ဆိုင္းသြားေစရန္ ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔ ႀကိဳးပမ္းေနဆဲရွိသည္။ Ref: Internet
အႏုပညာေလာကမွာ ေနရာတစ္ခုပိုင္ဆိုင္လာတဲ့ အႏုပညာရွင္မင္းသမီးေလး ႏိုဘယ္လ္ေက်ာ္ေက်ာ္နဲ႔ ေတြ႕ဆံုခိုက္ Venus ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ အေၾကာင္းအရာတခ်ိဳ႕ကို ေမးျမန္းျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။
ၿမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ေစာင္ေရ အမ်ားဆံုး ထုတ္ေ၀ ၿဖန္႔ခ်ိေနသည့္ 7 Day သတင္း ဂ်ာနယ္မွ သတင္းေထာက္ မေအးသူစံ၏ အင္တာဗ်ဴးေတြ႔ ဆံုေမးၿမန္းမႈကိုေၿပာၾကား ေနစဥ္ ကိုယ္ထိ လက္ေရာက္ တံု႔ၿပန္ခဲ့ ေသာေၾကာင့္ တရားစဲြဆိုၿခင္း ခံထား ရေသာ ထက္ထက္မိုးဦး၏ အမႈအား ေအာက္တိုဘာ ၁၈ရက္ေန႔တြင္ ရန္ကင္းၿမိဳ႕နယ္ တရားရံုးက ပံုမွန္ ရံုးခ်ိန္ထက္ ေစာၿပီး နံနက္ ၉နာရီခန္႔ တြင္ စတင္စစ္ေဆးခဲ့သည္ကို ေတြ.ရိွရသည္။
အစၥေရးႏိုင္ငံ တဲလ္အဗစ္ တကၠသိုလ္မွ ဇီဝကမၼေဗဒ ပါေမာကၡ မက္တီမင့္ဇ္ ဦးေဆာင္ေသာ သုေတသီ အဖြဲ႕သည္ ၾကြက္၏ ဦးေႏွာက္ တစ္စိတ္ တစ္ပိုင္းႏွင့္ တူေသာ ကြန္ပ်ဴတာခ်စ္ပ္ ျပားကို စက္တင္ဘာလ ကုန္ပိုင္းက တီထြင္ႏိုင္ခဲ့ၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္း အေမရိ ကန္႐ူပေဗဒ အသင္း ၏ Website တြင္ ေရးသား ေဖာ္ျပထားသည္။ ယခုေအာင္ျမင္မႈသည္ က်န္းမာ ေရးခ်ိဳ႕ယြင္း မႈေၾကာင့္ သို႔မဟုတ္ဒဏ္ရာ ရရွိမႈေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ အစိတ္အပိုင္း တစ္ခုခု ပ်က္စီးသြား သူမ်ားအတြက္ ဦးေႏွာက္၏ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာမ်ား ပံုမွန္ျပန္လုပ္ ႏိုင္ေစရန္ ပူးေပါင္း ကူညီေပးမည့္ စက္ ကိရိယာမ်ား တီထြင္ႏိုင္ေရး အတြက္ ေလွကားထစ္ အသစ္ တစ္ခု တက္လွမ္း ႏိုင္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း အဆိုပါ သတင္း ၌ ေဖာ္ျပထားသည္။ အဆိုပါ ခ်စ္ပ္ျပားသည္ ၾကြက္၏ ဦးေႏွာက္ငယ္ (Cerebellum) ၏ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာ မ်ားထဲမွ တစ္ခုကို ထပ္တူ တုပ စြမ္းေဆာင္ ႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။


လီဗာပူးလ္ အသင္း အတြက္ (၇)လအတြင္း ပထမဆံုး အႀကိမ္အျဖစ္ စတီဗင္ ဂ်ရတ္ အေနႏွင့္ ပြဲထြက္ခြင့္ ရရွိေတာ့မည္ ျဖစ္သည္။
ျမန္မာ ယူ-၂၃ လက္ေရြးစင္ အသင္းအား ကိုင္တြယ္လွ်က္ ရွိေနသည့္ ဆြီဒင္လူမ်ိဳး နည္းျပႀကီး စတီဖန္ ဟန္ဆန္သည္ ေအာင္ျမင္မႈ ရရွိပါက ခ်ီးျမႇင့္ ခံရမည့္ အပိုဆုေၾကးမ်ားအား ကေလးေဆးရံု ေဆာက္လုပ္ လွဴဒါန္းရန္ စိတ္အား ထက္သန္ေနေၾကာင္း သိရသည္။
မန္ခ်က္စတာ ယူႏုိက္တက္ အသင္းသည္ ကြင္းလယ္ ကစားသမား တြမ္ကလီ ဗာေလအား (၂၀၁၅)ခုႏွစ္ထိ သက္တမ္းတိုး စာခ်ဳပ္တစ္ရပ္ ခ်ဳပ္ဆိုလိုက္ ႏုိင္ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း သိရွိရသည္။
Rangoon Time